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吃澱粉一定胖？拿「它」入菜防癌、控體重
說到芋頭，很多人都會覺得它充滿澱粉，吃了一定會發胖！其實，芋頭雖然富含澱粉，但它… 詳全文》
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少吃肉還是關節腫痛？喝「它」也會加重痛風！
痛時來去如風的「痛風」，一不小心發作起來，可不只是關節、大拇指紅腫，更會痛到哀哀… 詳全文》
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選對「主食」也很補！這3樣防癌、控血糖、助減重
「輕補」當道，不過，少吃肉、少喝湯，還夠「補」嗎？其實，蔡怡瑄營養師告訴你，只要… 詳全文》
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你的眼睛壓力大嗎？看完這3題QA就知道
現代人3C產品不離手，長時間近距離用眼造成白內障、黃斑部病變、視網膜剝離等眼疾風… 詳全文》
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「果」然很補～壓力大、鬧失眠、常感冒，進補水果對對碰！
過去物質缺乏，需要進補撐過寒冬，但是，現代人衣食豐足，營養過剩已是通病，因此不建… 詳全文》
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番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素
「番茄紅了，醫生的臉就綠了」番茄高纖低熱量，還富含超強沆氧化劑「茄紅素」，除了穩… 詳全文》
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