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甩掉壓力肥 營養師私藏３分鐘紓壓飲！
你也喜歡靠大吃大喝來紓解壓力嗎？吃下這些食物也許會讓你感受到短暫的心情愉悅，但體… 詳全文》
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睡前關燈滑手機？小心提早黃斑部病變！
躺在床上跟阿娜搭說完晚安後，總是忍不住再多滑一下手機嗎？在黑暗中滑手機其實比你想… 詳全文》
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眼睛爆「乾」，要補好油！防乾眼症魚油、魚肝油哪個最強？
根據統計，全台灣約有近200萬乾眼症族群。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，乾眼症… 詳全文》
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戶外抒壓別讓體重增壓－營養師帶你淡水老街動吃動吃
上班、考試壓力大，最好的紓壓方式就是到戶外走走，走累了再吃點好料，光用想的就是人… 詳全文》
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年底聚餐應酬多 防血壓飆高多吃香蕉、奇異果
年底聚餐、應酬多，吃大餐同時也讓大量鈉離子也跟者下肚，造成水腫、高血壓…吃飽喝足… 詳全文》
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