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脂肪肝別輕忽,小心肝硬化、肝衰竭!脂肪肝可逆轉嗎?3個小錦囊預防
調查指出,台灣約每2至3個人就有1個人有脂肪肝,近年發現,有些病人的脂肪肝會演變… 詳全文》
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喝咖啡減重是真的?黑咖啡配黃檸檬瘦更快?營養師籲:牢記4要訣才有效
咖啡已經幾乎成為上班族的提神飲料,近年研究也發現,黑咖啡中的咖啡因和綠原酸有助減… 詳全文》
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肥胖、子宮肌瘤害月經失調怎麼救?蔡怡瑄營養師:必補4大營養素月月順
女性月經來潮,最擔心月經失調,出現經血量少、經期紊亂、閉經或排不乾淨等症狀。蔡怡… 詳全文》
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壓力大、肥胖,月經失調怎麼辦?蔡怡瑄營養師:必補4大營養素月月順
女性月經來潮時,出現經血量較少、經期紊亂、閉經或排不乾淨等症狀,小心這些是月經失… 詳全文》
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減重停滯期如何突破?蔡怡瑄營養師:「這時間」喝咖啡,減重效果加倍
減重的人最擔心成功讓體重下降到一個階段以後,卻始終停在一個數字遲遲下不來,這就是… 詳全文》
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鳳梨助消化,人人都可吃?蔡怡瑄營養師:3大族群吃鳳梨要小心
鳳梨酸甜多汁,加上富含維生素與礦物質,是必吃的水果之一,尤其,鳳梨還含有「鳳梨酵… 詳全文》