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糖尿病不能吃糖、吃澱粉?蔡怡瑄營養師揭:糖尿病5大迷思
糖尿病是台灣十大死因榜上常客,根據衛福部統計資料,全台約有200萬糖尿病友,20… 詳全文》
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消水腫狂抬腿真有效?蔡怡瑄營養師揭:必吃3大高鉀食材,擺脫水腫
久坐、久站、血液循環不良,容易腳水腫,令人十分困擾!為了打擊惱人水腫,不少女生就… 詳全文》
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鳳梨助消化、抗血栓,必知3大好處!蔡怡瑄營養師:3大族群吃鳳梨要小心
夏天吃鳳梨最是好時節,鳳梨酸甜多汁,是不少人夏日餐桌上的料理常客,不過,鳳梨的優… 詳全文》
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睡前憂鬱煩躁,吃甜食心情好?營養師:試試5大快樂食物
很多人都會問營養師,「到底可以吃什麼,心情才會比較好呢?」除了巧克力、千層蛋糕這… 詳全文》
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「我要一碗麵線,不要加香菜!」「青椒有一股怪味,我不要吃!」餐桌上的食材種類千百… 詳全文》
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【影音版】小便好痛不敢說?!營養師:4食物遠離尿道炎
上班族忙碌一整天,憋尿早就是家常便飯,尤其是當忙碌到一整天喝不完一瓶水,上廁所的… 詳全文》