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月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！
每個月好朋友報到總是滴滴答答好幾天，許多女性也會困擾月經來個3天就沒了，心想這樣… 詳全文》
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研究：咖啡可能助降早死風險 淺焙、重烘焙差在哪裡？
咖啡是很多人的「生活必需品」，一天不喝就渾身不對勁！咖啡不只香醇好喝，適量飲用甚… 詳全文》
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洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖
洋芋片雖然輕如鴻毛，一包一包吃下肚可是會讓你的體重重如泰山，更會提升死亡風險！洋… 詳全文》
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冷氣吹整晚狂抽筋？除了香蕉還要補充3大營養素！
冷風吹整晚，清晨抽筋痛醒的次數就越來越高，尤其是搭配電風扇吹腳隔天必定抱著腳筋疼… 詳全文》
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研究：吃杏仁助降膽固醇！還能補充鈣質、維生素E
喜歡吃杏仁嗎？小小一粒杏仁，不但含有豐富的營養素，更有助於降低「壞的膽固醇」，保… 詳全文》
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為什麼日本人都愛蕎麥？4＋2必知健康好處
蕎麥麵和烏龍麵、拉麵同樣並列日本三大麵食，蕎麥茶更是日本餐廳、家家戶戶都愛喝的養… 詳全文》
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