-
糖尿病不敢吃澱粉?4祕訣聰明吃主食
糖尿病患者都知道,白飯、麵包等澱粉類食物,容易使血糖在短時間內升高,因此許多糖尿… 詳全文》
-
揪出致「痘」元兇!精製碳水化合物是禍首
在美國,成年人冒出青春痘的發生率持續增加,但是究竟是先天還是後天好發的呢?有研究… 詳全文》
-
你需要拔蘿蔔嗎?營養師傳授瘦腿秘技
有許多人會問營養師,要怎麼瘦腿,才可以跟你一樣細?整形外科醫師提出小腿圍超過身高… 詳全文》
-
荔枝有助提升免疫力 營養師這樣挑
在古代,荔枝是一種非常名貴的水果,只有貴族、非富即貴的女性,才有特權吃到名貴的荔… 詳全文》
-
鳳梨有效消水腫 營養師這樣挑
夏日炎炎是不是沒有胃口呢?推薦給大家可以增進食慾、促進消化的好水果─鳳梨!鳳梨的… 詳全文》
-
纖維力量!奇亞籽降食慾 洋車前子瘦身
想吃美食抒解壓力,又擔心食慾大開停不下來?別擔心,只要善用植物種子和植物纖維的力… 詳全文》