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168vs1410輕斷食哪個更有效?醫揭斷食後4大飲食原則,避免體重反彈

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連假一波波,中秋連假才剛結束,雙十國慶與光復節連假又接連而至,連假一波接一波,免不了大魚大肉、甜點美酒。內科暨減重專科醫師陳威龍表示,不少民眾在假期結束後,會尋求「輕斷食」急救,其中最受討論的就是168斷食法與1410斷食法。 詳全文 >

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脂肪性肝炎增加,如沉默炸彈!醫籲:減重、正確飲食、運動避免肝臟惡化

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