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因為便利的緣故,許多小家庭會買吐司做為早餐,吃時只要塗個醬就可食用;在美而美類型的早餐店,也常有奶油/花生/香蒜/果醬土司,或花生厚片、奶酥厚片等菜單選擇。到底這些吐司塗醬好不好?如果要吃的… 詳全文 >
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壓力大就想吃?小心壓力性暴食上身。營養師蔡怡瑄指出,壓力會造成代謝紊亂及荷爾蒙失調,會不自主的藉由暴飲暴食消耗大量垃圾食物,不僅容易釀成體重增加,甚至又會產生新一波的情緒低潮。建議平日可吃一… 詳全文 >
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牙齒矯正不是小朋友的專利,銀髮族矯正也形成風尚!台北慈濟醫院齒顎矯正科陳建成主任指出,年長者牙齒矯正除了美觀外,最主要的考量是為了加強牙齒的咀嚼功能,因為有了一口好牙,才能飲食均衡、活的更久… 詳全文 >
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不吃早餐容易胖?俗諺:「早餐要吃得像國王,午餐要吃得像王子,晚餐要吃得像乞丐。」說的正是早餐的重要性。肥胖專科醫師劉伯恩指出,吃早餐不但有益健康,也能幫助減肥。而吃早餐應掌握健康4原則,才不… 詳全文 >
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你有眩暈症狀嗎?國內一項最新調查發現,若常常眩暈發作,未來得到周邊動脈阻塞性疾病將相對提高1.12倍,且女性風險高於男性。大林慈濟醫院耳鼻喉科醫師暨睡眠中心主任黃俊豪醫師指出,眩暈有可能是中… 詳全文 >
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時間飛逝,又是中秋節的到來,月還沒圓,肚子上的團圓卻還還在跟我們說哈囉。遙想三個月前,糯米的嚼勁口感依稀仍在留韻嘴邊,粽子造成便祕都沒完全通暢,又要準備迎接中秋的美食誘惑,徒增悲傷的體脂肪,… 詳全文 >
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心跳時快時慢要小心,有可能是心房顫動。成大醫院心臟血管內科陳儒逸醫師指出,台南有1名患有高血壓病史的51歲男性,常因喝酒引發心悸及胸悶,經心電圖檢查證實為陣發性心房顫動。雖經適當藥物治療仍會… 詳全文 >
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在腎臟內科的診間裡,總要面對來自四面八方的病友前來求助。由於腎臟這個特殊的器官,似乎不像其他疾病那麼容易直覺了解(咳嗽→胸腔科;喉嚨痛→耳鼻喉科;頭痛→腦神經科等等…),再加上人人耳聞「洗腎… 詳全文 >
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秋天艷陽高照,狐臭、汗臭、腳臭等體臭,是許多民眾苦惱不已的小毛病。營養師蘇妍臣指出,身體的臭味,可以用飲食改善。建議平日應多喝水,多吃綠色蔬菜,少吃肉,另外多攝取維生素A、C、E,可增強抗氧… 詳全文 >
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關節疼痛是許多人共有的夢魘,亞東醫院復健科主治醫師陳冠誠指出,人體就像一部車,各器官都可能損壞,關節也不例外,特別是年長者、肥胖族群,以及曾遭受外力撞傷者,更要別注意關節疼痛5大警訊,避免影… 詳全文 >