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孕期體重控制，一直是女性關心焦點。馬偕醫院婦產部高危險姙娠科主任陳震宇醫師指出，懷孕期間若想將體重控制得宜，可先知道自己孕前身體質量指數（BMI），BMI小於24屬於正常指數，孕期體重可增加… 詳全文 >

讓我娓娓道來。素食是個人對於飲食與生活愛好的表達方式，也代表著個人在天地之間的個性特質。素食者多人道與愛心，重視養生！本書努力探究科學擇食的健康智慧，希望能以科學實用的觀點來支持更多有意識的… 詳全文 >

兒童與青少年肥胖問題，一直是國人關心焦點。根據中華民國肥胖研究學會理事長、減重專家蕭敦仁醫師指出，調查發現，2016年台灣在全球200個國家中，5至19歲男童及青少年名列第38胖，女童及青少… 詳全文 >

該買哪一個魚油產品？不少民眾在魚油專櫃前佇立許多，猶豫不決。甚至跑了三四家藥局，大家介紹的魚油產品都不相同，到底有沒有一些通則方便民眾挑選魚油呢？本周微笑藥師整理挑選魚油簡單三大原則，希望大… 詳全文 >

猜猜看，哪一種血型最容易胖？哪一種血型最容易減重成功？網路近日瘋傳「血型減肥法」，受到不少時下年輕男女所青睞。肥胖專科醫師劉伯恩指出，肥胖是全民公敵，想要減重成功，除飲食與運動外，個人行為與… 詳全文 >

進入季節交替、溫差變化大的時序，傳出知名連鎖平價批發百貨「小北百貨」創辦人黃卜文因心肌梗塞以54歲逝世。北投健康管理醫院院長蔡清標表示，秋冬確實是心肌梗塞的好發旺季，心臟不但是人體最強壯的肌… 詳全文 >

花青素正夯，不論減重、愛美、護眼都少不了它！其實，花青素除了超強抗氧化能力，對於穩定血糖、保固視力，甚至是維持大腦運作都有一定助益。不過花青素要怎麼攝取，才能發揮最高cp值、不流失呢？ 詳全文 >

入秋忽冷忽熱，早晚溫差又大，有三高病史的人可要特別當心眼中風。奇美醫學中心眼科部主治醫師柳景豑表示，多數眼睛中風與高血壓、動脈硬化等心血管疾病有關，天冷時因血管彈性與血壓調節功能改變，因此較… 詳全文 >

最近是流感疫苗接種的季節，很多家長還是弄不清楚疫苗施打的方法，或是不知該不該選擇自費疫苗，接下來我就介紹流感疫苗的施打方法 詳全文 >