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想要拥有结实、完美的理想曲线，除了有氧运动外，还必须搭配肌力训练。但是在进行肌力训练时，你是否也有以下疑问：走路或慢跑能减去体脂肪吗？想长肌肉就得增加训练次数？只要身体有动，就是有效的训练？… 详全文 >

怀孕造成急性胰脏炎发生率约1/10.000，最常见为胆结石所致，其次是高血脂；虽然罕见，但危险性高，稍有不慎就危及母婴生命。1995年的国际期刊发表，母亲的致死率约20%至50%，北市万芳医… 详全文 >

中医门诊中，月经失调是个常见问题。亚东医院传统医学科中医师林巧梅指出，当女性经血颜色常以发黑又瘀表现时，多属「寒宫」范畴，有时也会有痛经、腰酸等症状，主要与肾虚、虚寒有关，但也有部分是属于热… 详全文 >

肥胖是万病之源，更是诱发癌症的危险因子之一。义大医院减重中心主任蔡明宪医师指出，高雄市1名80岁的陈姓老阿嬷，因病态性肥胖寻求减重，在检查时意外发现罹患胃癌，所幸医师以腹腔镜手术，同时进行胃… 详全文 >

提到减肥，大家都知道要吃清淡一点，但除了自己水煮、水烫外，有没有方法可以让减肥的饮食兼顾轻松与低热量呢？在炎炎夏日里，「卤味」可说是相当方便、且营养均衡的轻食选择！ 详全文 >

３大家都知道减肥要「少吃多动」，我有一个朋友非常有毅力，下定决心减肥后每天只吃 500 大卡，并且每天上健身房运动两小时，肚子饿就一直喝水。由于热量摄取减少很多，的确前一、二个月她瘦得很快，… 详全文 >

南茜和妹妹从小生活在一起，感情非常浓厚，当长大各自嫁人后，仍常常连络，聊工作、聊生活琐事。然而两人却同时面临了一件事情，那就是结婚已经多年，肚皮仍旧没有消息。妹妹碍于家里公婆压力，因此比南茜… 详全文 >

4最近有读者拿一篇文章来问我，想要保持好身材是不是一定得饿肚子？ 阅读完全文，史考特注意到作者强调的是「七八分饱」，而非「十分饱」，在这点上史考特完全赞同，作者的本意被标题杀人法给害惨了。 … 详全文 >

《Molecular Metabolism》刊登美国彭宁顿生物医学研究中心(Pennington Biomedical Research Center)的最新发表，指出预防肥胖及第二型糖尿病… 详全文 >