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媽媽辛苦，但媽媽不怕！33歲的語言治療師吳敏如，結婚3年終於盼來第一個寶寶，但她在懷孕31周時確診罹患妊娠糖尿病，從此需天天扎針控血糖，十根手指頭到臨盆前共被輪流扎了280針，讓人心疼。不過… 詳全文 >

甩開更年期肥胖，馬鈴薯連皮吃燃脂好幫手！日本醫學博士表示，更年期的女性因為雌激素減少，脂肪難以代謝，因此容易發胖，而且容易胖在腹部，形成內臟脂肪型肥胖。想要甩開腹部一圈圈的肥肉，不妨將馬鈴薯… 詳全文 >

女性過了25歲，青春的小鳥飛走就不回來啦！體力變得不像18歲的少女一樣活力充沛、吃進肚子裡的甜點也逐漸變成肚子上的贅肉，趕也趕不走。地方的媽咪們也想要穿小洋裝啊！腰腹一圈的肉該怎麼消？ 詳全文 >

每天要準備減重菜單的食物，就足以讓人忙得焦頭爛額。韓國健美女王李弦峨表示，減肥若要完全按照減重菜單吃，往往難以達成。其實，減肥只要記住以肉類、魚類、豆腐等蛋白質食物作為主食，再加上1/3碗五… 詳全文 >

減肥期間「零卡」的食物，吃多了也無妨？一天只吃一餐，有助減肥？水果可以盡量大吃嗎？許多人為了讓掛在身上一坨坨的肥肉盡快消失，無所不用其極。不過，這些方法真的有效嗎？讓韓國健美女王李弦峨為大家… 詳全文 >

啾啾減重班裡的同學，真的很胖的人都不多，很多都是微胖女孩！可能是現在人飲食西化，上班族又一直坐著很少再動，難怪我減重班老是爆滿呢！ 詳全文 >

《Cell》刊登美國貝勒醫學院的最新研究發表，科學家們新發現了一個可以協助調控體內血糖的重要荷爾蒙，並將之命名為Asprosin。作者表示，在空腹的狀態下，白色脂肪(white adipos… 詳全文 >

糖尿病患最擔心併發心血管疾病奪命，尤其糖尿病患發生冠狀動脈疾病的機率，比無糖尿病者高2至4倍；此外80%的糖尿病病友最終死因均與動脈硬化的併發症有關。中華民國糖尿病學會理事長暨台中榮民總醫院… 詳全文 >

天氣逐漸轉熱，大家都想快速瘦出有曲線的好身材！許多人在減肥過程中，除了採取不吃澱粉的策略外，甚至所有食物都要過水去油，拒油脂於千里之外。但是，營養師蘇妍臣表示，飲食中完全不碰油脂，不僅皮膚會… 詳全文 >