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美國北卡羅萊納州維克森林大學發表一項研究，發現甜菜根汁可以改善老年人的運動耐久度與降低血壓。該研究是一項交叉性試驗，收入20位受試者 (69 +/- 7歲)，試驗第一階段20位受試者經由雙盲… 詳全文 >

一項納入超過1000例45歲以下輕度未治療高血壓成年人的前瞻性研究顯示，每天飲用超過3杯咖啡將使心血管事件風險增加50%。與零咖啡攝取的人群相比，即使每天1-3杯的中等量咖啡的攝入也會使心血… 詳全文 >

過去曾經用膳食纖維的功能來跟大家說先吃菜再吃飯（或麵）能延緩餐後血糖的上升，而日本也曾經做過以正常人為對象的研究，確認先吃菜再吃飯能延緩飯後血糖的上升。然而，同樣的招數對患有第二型糖尿病的人… 詳全文 >

瑞典卡羅林斯卡醫學院的研究者近日發現，與低強度和高強度的體育活動相比，中等強度的體育活動可能減少男性心臟衰竭的危險；每天走路或騎車至少20分鐘的運動量心臟衰竭危險下降最明顯。該研究於2015… 詳全文 >

將納豆加上醬油、蔥，攪拌出絲後，放在熱騰騰的飯上，再加上新鮮蛋黃，就是最好的早餐。日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授指出，納豆含有黃豆全部營養，不只能補充鈣質、大豆異黃酮，預防骨質疏鬆… 詳全文 >

子宮肌瘤是常見的婦科良性腫瘤，不一定要手術切除，但是大里仁愛醫院心臟血管外科副主任楊文義提醒，若子宮肌瘤患者出現下肢水腫和一般行動容易氣喘的症狀，應及早做詳細的周邊血管檢查，排除下肢靜脈血栓… 詳全文 >

台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出，手腳冰冷好發於血液循環較差、壓力大，以及年輕女性者身上，除了會使身體倦怠無力、精神渙散外，甚至會影響睡眠品質，平日可透過添衣保暖、補充幫助血液循環食物、… 詳全文 >

家住台中的83歲張老太太，1年多來因左腳疼痛無法站立，臥床不能走動，始終找不到真正病因，直到上個月因左腳發紫做進一步檢查，才發現股動脈以下血管栓塞嚴重，經手術打通血路後，終於解除疼痛，且逐漸… 詳全文 >

台北慈濟醫院心臟血管內科主治醫師吳典育指出，深層靜脈栓塞，一般都發生在下肢，主要是有些人本身靜脈發展有缺陷，或者是凝血機能有問題，或是心臟衰竭，遠端血流不易回流。加上若長時間保持腿部於同一姿… 詳全文 >