華人健康網

亞東醫院家庭醫學科張簡千郁醫師指出，近30年，我們的社會無庸置疑地因為網路的普及與進步有了大幅度的改變，它改變了我們溝通與學習的方式、社交的媒介、娛樂、工作型態，甚至是思想模式。網路的無遠弗… 詳全文 >

在壓力打敗你之前，你要找到轉換壓力、紓解壓力的方法。每個人免不了都會有壓力，學生最常見的壓力主要來自課業、人際關係和家庭，如果處理不好，影響整個成長過程。有人將壓力變成動力，有人想辦法轉移壓… 詳全文 >

季節交替，容易煩躁憂鬱，選擇金針花能助眠解憂。中華民國中醫師公會全聯會理事長、中醫師陳旺全指出，金針花又稱為忘憂草，或是萱草，不僅是煲湯做菜的好食材，更是一味好藥，能「鎮靜安神、清熱解毒」，… 詳全文 >

近日，星二代「鹿希派」，坦承因為自己「玩笑開過頭」，迫使綜藝天王爸爸吳宗憲出面召開記者會。看在精神科楊聰財醫師眼裡，認為在臨床上處理過達到障礙性「玩笑開過頭」的行為，有可能是「躁症」(雙相情… 詳全文 >

失眠是每個人都有的經驗，但是長期失眠卻是好痛苦。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，失眠的主因在於「心」，當心氣虛衰或是心氣被擾時，就會導致心神失養或是心神不而失眠。建議平時可以多吃… 詳全文 >

我的病患中有些人「覺得睡不著覺，會喝一點酒幫助入眠」。他們喝過酒後馬上就能睡著，若不喝就會一直失眠到早上。他們也知道每天睡前喝酒對身體很不好，所以每週會挑一天作為休肝日。但在休肝日這天，即使… 詳全文 >

別小看「電玩失調症」嚴重性！宇杰是大學新鮮人，因為個性害羞，不知道該怎麼跟同學互動，所以聽到有人在討論電玩連線遊戲時，便想可以藉此來認識新朋友。沒想到卻因此上癮，常常玩到半夜還不睡。每天無精… 詳全文 >

頭痛吃止痛藥，幾乎是每個人都有的經驗，但臺南市立安南醫院神經內科李建欣醫師提醒，不論頭痛或偏頭痛，長期吃止痛藥，易導致慢性頭痛，甚至會因過量成癮，產生胃潰瘍、腎臟病，或腦中風等病灶，千萬別輕… 詳全文 >

持續處於壓力狀態，會使去甲腎上腺素分泌不足，長期下來就會有罹患憂鬱症的風險。為了避免發生這種事，應該注意不要長期生活在壓力下。確實「休息」才是維持工作動力的不二法門。 詳全文 >