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今5月7日於衛生福利部八里療養院國際會議廳，有一場由真理大學音樂應用學系所組成的爵士樂團的7位音樂家，所舉行的溫馨的「我們與善的距離音樂會」母親節感恩音樂會義演活動。現場有將近170名病人觀… 詳全文 >

多夢、難入睡？改善失眠窘境，中醫調理有一套！台南市立醫院中醫部曾碩平中醫師表示，現年51歲的卓小姐，從3年前開始就有不易入睡、多夢的症狀，有恐慌和焦慮病史，過去1年多來規律服用西藥，處理其睡… 詳全文 >

憂鬱症患者本人「想治癒」的意願固然重要，但在後方支援的家人其力量也同等重要。家人必須要正確地認識憂鬱症。對憂鬱症的無知或偏見，都會帶給患者壓迫感、絕望，甚至自我否定的想法。 詳全文 >

基本姿勢動作5束角式，放鬆髖關節，調整骨盆的姿勢。促進骨盆內的血液循環，活化內臟功能。效果整腸、治療婦科不適症狀、幫助睡眠。 詳全文 >

你也是容易焦慮、緊張的人嗎？面對現代人常有的困擾，到底該怎麼做，才能擺脫日常生活中的潛在壓力呢？精神科溫閔凱醫師建議，不妨可以試試看學習最近幾年熱門的「正念減壓」法，來啟動身體自癒力，一甩負… 詳全文 >

小創傷是大多數人根據生活經驗，以浮動計算法發展出來的項目。小創傷會發生，是源於日常生活中隱藏或未被承認的事件。小創傷的出現，是因為情緒虐待，或是忽視，包括微妙和明顯的忽視。 詳全文 >

聽什麼和健康有關係嗎？本章將介紹和「耳識」相關的一些測試。戴蒙醫生認為我們聽到的聲音會影響生命能量，也和眼識一樣，主流醫學對這方面的瞭解非常有限。近年來音樂治療領域剛剛萌芽，希望以後能夠發展… 詳全文 >

對於將來會是自己上司的人，我從頭到尾都使用敬語向山口問話。女性對身分較高的男性使用的對等抗議字眼，無法自然地從我的口中說出。也許日語裡本來就不存在這種詞彙。在國外被半開玩笑地問日語有沒有什麼… 詳全文 >

研究指出，即使是一張照片或一個自然擺飾，都能對我們的心智狀態帶來正向的影響並提升專注力。試著畫上自然景物，或者放入喜歡的風景照，吊掛在工作看得見的地方。提醒自己，偶爾記得停下來呼吸，置身在自… 詳全文 >