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「糖胖症」患者血糖控不好，恐加速中風、視網膜病變速度！醫師表示，大部分的糖尿病患，都是屬於糖尿病合併肥胖的「糖胖症」患者。黃俊敏醫師指出，要預防「糖胖症」必需先打擊肥胖！適度控制體重，除了可… 詳全文 >

「血管馬路」時間久了也會年久失修，變得硬化脆弱，如果生活習慣不良，甚至老化的比我們的生理年齡更快速！讓許多人飽受困擾的心血管疾病問題究竟該如何解決？爸爸、老公等家中中年男性罹患心血管疾病時，… 詳全文 >

一項調查發現，82.8％台灣上班族有腸胃不適的問題，主要原因就在於「偽國際作息」，成功大學醫學院附設醫院小兒部暨小兒腸胃科主任楊燿榮呼籲民眾從睡眠調整、定期排便、補充好菌與均衡飲食等4種方式… 詳全文 >

魚油中的ω-3脂肪酸(EPA+DHA)對健康的好處早已廣為人們所知：孕婦會特別把ω-3脂肪酸納入懷孕營養補充行列；很多媽媽會特別選購標有「富含ω-3脂肪酸」的點心零食給小朋友吃；許多家庭主婦… 詳全文 >

提到腹脹、腹痛，多數人往往直覺聯想到是吃壞肚子；或是，不小心吃太多所致，而選擇自行購買成藥服用來紓緩不適。但台北市立聯合醫院中興院區消化內科主任高銘海表示，別小看腹脹問題，若民眾出現持續性的… 詳全文 >

《Neurobiology of Aging》刊登英國劍橋大學的最新研究，指出中年時體重過重，可能使加速腦部的老化。作者表示，這樣顯著的差異只在年齡為中年以上的受試者身上才可發現，這可能意味… 詳全文 >

最近為了要增加寫文章的範圍，開始把觸角延伸到運動營養的領域。有天晚上在散步的時候，突然問了自己一個問題：「有胰島素阻抗的肌肉細胞，細胞裡面的肝糖怎麼了？」 詳全文 >

「蘋果、香蕉減重法」，一直都是年輕女性節食瘦身的口袋秘方，水果嚴然成為富纖維、低卡、無脂肪與蛋白質的健康代表。營養師蘇妍臣提醒，晚餐使用水果代餐減重，體重不但降低有限，之後復胖反而會更快！ 詳全文 >

天氣高溫濕熱、紫外線強烈，再加上動不動就流汗，肌膚變得油膩膩，容易導致痘痘大爆發！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「低GI飲食能預防長痘痘？」想要告別滿臉豆花，擁有光滑清爽的… 詳全文 >