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根據調查，台灣成人膽固醇過高盛行率10%，對國人健康影響很大。如何能夠降低LDL壞膽固醇、提升HDL好膽固醇的關鍵在於飲食與運動。運動能促使能量的消耗，也能容易的消除中性脂肪，進而使好膽固醇… 詳全文 >

美國心肺血研究所的最新研究，指出即使個體的身體質量指數( BMI)在標準範圍內，要是其具有大肚腩、腹部脂肪堆積，其心血管疾病的風險仍可能增加。 詳全文 >

王先生，23歲，大學畢業新鮮人，通過工作面試於公司任職半年。王先生是標準的上班族，每天坐在辦公桌前長達八小時。最近發現下背痛的情形越趨嚴重，甚至嚴重到早晨有爬不起床的情形。微活動之後，下背痛… 詳全文 >

美國新版飲食指南取消了膳食膽固醇的攝取上限，台灣的國民飲食指南也要跟著調整？台大醫學院生化暨分子生物學科呂紹俊副教授認為，雖然膳食膽固醇不一定直接影響到血液膽固醇，但研究發現膳食膽固醇吃太多… 詳全文 >

想要大腦正常運作，該怎麼做？仿效科技業人員在主機上方擺一包「綠色乖乖」，那可行不通！要預防大腦退化、記憶力快速衰退，日本專家提醒，多攝取魚肉和蔬菜，補充花生四烯酸（ARA）和DHA等健腦營養… 詳全文 >

食物發黴了！怎麼處理呢?黴菌生長的方式，和我們表面上看到的不一樣！即使用心的去除了表面的黴斑，或是謹慎的挖除了含黴部分，然而黴根仍深入在食物中，而且黴菌的毒素又強又穩定，看似完好的食物其實已… 詳全文 >

日本是全球老年人口最多的國家，2015年統計，65歲以上人口高達26.7%；而台灣即將在2017年正式進入｢高齡社會」(老年人口比例14%)，雖然台灣的老年人口比例沒有日本這麼高，但台灣卻是… 詳全文 >

失眠只是睡不好，只要找對時間補眠就好？台大心臟科主治醫師張勝南表示，別小看失眠帶來的健康危害！長期失眠不僅容易導致疲倦感加重，出現易怒、沮喪等情緒；更會讓血壓因此劇烈起伏，使心血管疾病更為惡… 詳全文 >

肺癌晚期不等於末期！高雄長庚紀念醫院肺癌團隊召集人王金洲醫師表示，晚期肺腺癌治療有兩大目標，第一是讓病人活得久，第二是讓病人活得好，不僅要延長患者生命，更要讓患者維持良好的生活品質。隨著標靶… 詳全文 >