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研究發現，「跑走運動」比單純又規律的跑步、走路更有效。台灣運動醫學會榮譽理事長、新北市土城醫院副院長葉文凌醫師指出，運動有4個要件：1是心跳要增加、2是大型肌肉要動、3是時間要夠、4是持之以… 詳全文 >

氣溫驟降，免疫系統像是「感冒傷風」一樣，跟著拉警報！有的人開始出現口乾舌燥，或喉嚨容易發癢咳嗽不止。林川祥中醫師表示，中醫看以上都是「傷肺」的表徵，必需「養肺」調理，特別推荐飲用「元氣茶」、… 詳全文 >

抗生素濫用問題日益嚴重，引起全球關切。中央研究院生物醫學科學研究所利用老鼠實驗，證實：「濫用抗生素將導致腸道菌相失衡，進而影響免疫系統的修復功能，使心肌梗塞的死亡機率大幅提高。」 詳全文 >

微笑藥師網指出，市售美妝保養產品琳瑯滿目，到底如何挑選安心可靠的保養品呢？不含衛生部食藥署表列禁用成分就可靠嗎？甚至不少民眾認為外 詳全文 >

秋天氣候乾燥，令人擔心「秋燥傷肺」，容易出現咳嗽等症狀；秋天也是食慾大開的「食慾之秋」季節，小心引發胃食道逆流。如果出現久咳不癒，而且是無痰的咳嗽，甚至動一下就喘、呼吸困難，或是有嚴重胃食道… 詳全文 >

因為嚴重肝病，或敗血症造成的全血球低下症，如果是白血球降低最多，則容易發生感染，釀成肺炎，或是併發重度貧血，有致命風險。臺北榮總內科部血液科高志平主任蕭樑材醫師表示，目前已經可以採取白血球抗… 詳全文 >

Donna陳怡錞營養師指出，過去認為的高血壓是140/90毫米汞柱以上，而2017年11月美國心臟協會重新定義130/80毫米汞柱以上即為高血壓，原因是當血壓超過130/80毫米汞柱時，出現… 詳全文 >

市售減肥、防癌食品琳瑯滿目，網傳：「蝶豆花能瘦身防癌！」引起民眾高度青睞。彰化基督教醫院營養師陳秉辰表示，目前並沒有科學實證證明蝶豆花具有瘦身防癌效果，但可確定的是，蝶豆花含有抗發炎、抗氧化… 詳全文 >

你有多久沒和孩子一起用餐呢？董氏基金會食品營養中心許惠玉主任指出，調查指出，國內有逾一半的父母，沒有天天和孩童一起吃飯。專家提醒，親子共餐好處多，不僅能拉近親子關係，更可以減少孩子挑食的行為… 詳全文 >