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中醫師陳潮宗表示，罹患大腸癌人數逐年增加，罹患此疾病之前，其實有蛛絲馬跡可察覺，例如觀察排便情形與排便習慣改變，突然便祕、腹瀉或便祕腹瀉交替、大便次數增加的情況，或者是大便質地改變如便血、稀… 詳全文 >

許多新手爸媽沒有育兒經驗，遇到孩子發高燒就手忙腳亂，上網找解決方法，依樣畫葫蘆，包括綁腿退燒法、酒精擦浴法、冰枕退燒法等，但台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師提醒，這些方法可能暗藏風險… 詳全文 >

中醫傷科門診中，下背痛是常見病灶。根據統計，60%至80%的國人都曾有過下背痛的困擾。台南郭綜合醫院中醫科蔡文嘉醫師指出，預防重於治療很重要，除應充分休息外，多可藉由按摩「委中」穴位，舒緩疼… 詳全文 >

每個孩子都是爸媽的心頭肉，若孩子出現反覆性發高燒，直覺地餵食退燒藥，但台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰中醫師提醒，濫用退燒藥恐破壞孩子的自體免疫力，反而損害健康，建議若屬於體溫未超過38… 詳全文 >

中醫師表示，要解決自律神經異常所引起的失眠問題，首要步驟就是安神、定心，民眾不妨嘗試在睡前有助放鬆神經、安神效果的穴位按摩，讓身心沉澱、放鬆，就能有效達到助眠的目的。 詳全文 >

中醫師表示，造成失眠發生的原因非常多，但主要離不開肝氣鬱結、腎氣虛弱、勞累、壓力等因素。民眾若想安穩入睡，除了找出導致失眠的主因、適度排解壓力外，也可以透過飲用白芍甘草飲、五味子生棗仁茶等中… 詳全文 >

你有失眠問題嗎？翻來覆去就是睡不著？若長時間有失眠問題、睡眠品質不佳，恐造成精神不濟、注意力下降、頭痛、疲勞等不適症狀發生，甚至影響日常生活的進行。中醫師表示，要避免上述問題發生，除了找出病… 詳全文 >

台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗中醫師表示，春天除了是萬物蓬勃發展季節外，更是人體養肝強身，為未來一年健康打好基礎的時機。若能把握這段黃金時間，改變自身的飲食、作息、運動習慣，將有助於增強免疫… 詳全文 >

穀類：馬鈴薯、玉米、紅豆、黑豆、米豆、胡麻 蔬菜：高麗菜、大頭菜、花椰菜、葉白菜、芥藍菜、木耳、甜豆、豌豆、地瓜葉、空心菜、蒲瓜、蓮子、向日葵花、 詳全文 >