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常聽老人家說，紅棗不宜與魚同食，否則食補不成還會傷身，看似平常的紅棗燉魚組合，真有這麼可怕嗎？陳旺全中醫師表示，只要在紅棗新鮮的狀態，一同燉煮食用，其實沒有太大的問題，不需過度擔憂。但若紅棗… 詳全文 >

廖千慧中醫師表示，冬天皮膚容易乾燥發癢的人，秋天就應該要開始保養。洗澡用溫溫的熱水就好，避免用太燙的熱水。尤其臉部，更應該避免用太燙的熱水。每次洗完澡之後，要記得塗抹更滋潤乳液或潤膚霜，同時… 詳全文 >

「高人一等」是許多父母心中願望，但小朋友若長不高，尋求專業醫師協助將是一項重要選擇。台北慈濟醫院小兒部蔡立平主任醫師指出，學童如果生長曲線落在3%百分位，或1年生長少於4公分，都應該提前看生… 詳全文 >

秋季天氣轉涼，生吃水果，肚子似乎總愛「鬧情緒」，不妨試試把水果煮著吃，雖然與生吃相比，損失了不耐熱的維生素、植化素，除了能養胃潤燥，還有潤肺、防止腹瀉、止咳、降脂等好處。 詳全文 >

惱人的五十肩帶來的疼痛，讓你連梳頭、穿衣都痛不欲生？除了透過藥物、針劑治療外，還有什麼方法能幫助改善呢？中醫師表示，想要改善肩關節不適，需從日常保養做起，選擇適宜的綠豆、薏仁、赤小豆、紅棗等… 詳全文 >

骨質疏鬆症往往來的無聲無息，由於早期沒有明顯的症狀，很多人都是骨折後才知道自己有骨質疏鬆症。中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，要避免骨質疏鬆症找上門，日常保健相當重要，不妨選擇有助調補脾… 詳全文 >

一層風雨一層寒，過了白露就是正式意義上的秋天，氣溫開始逐漸下降，秋意也更加濃厚了。在秋季，秋乏與秋燥是兩個困擾人們的大難題，加上氣溫一降，又很容易受到秋寒侵襲，為大家推薦一道生薑紅棗茶，一杯… 詳全文 >

中山醫學大學附設醫院中醫師許世源指出，貧血是女性常見病灶，中醫認為，脾胃不好和貧血有很大的關係。中醫師指出，食療可改善脾胃，調補的原則以補虛為主，重點在於「溫補脾腎、益氣養血」。建議可多食用… 詳全文 >

如何加速減重？西醫注重心肺循環和基礎代謝率，中醫則重視補氣養血，只要提升人體含氧量，生理機能正常運作，就能加速體內廢棄物、脂肪和多餘水分的排除，達到健康減重且長期維持苗條身材的目標。黃慧娟中… 詳全文 >