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三高是一種需要患者及其家屬配合醫生，並搭配良好的自我管理和自我監測才能逐漸控制病情、恢復健康的疾病。患者只要掌握了正確的飲食方法和原則，就可以有多種多樣的選擇來豐富自己的飲食，正確地調養身體… 詳全文 >

秋天是個乾燥的氣候，如果一不小心「秋燥症」就容易找上門。中醫師指出，秋天養生有訣竅，可以多吃一些白色食物，如白花椰菜、百合、銀耳、梨子來滋養肺部，緩解秋燥傷肺，或是平日多按摩三陰交等穴位，對… 詳全文 >

「好痛！別再按了！」上班族喜歡藉由按摩抒解筋骨酸痛，但當師傅按壓屁股窩時就會痛到驚醒，要求力道放輕或中斷按壓，其實，這就是常見的坐骨神經痛。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，… 詳全文 >

手機、ipad、筆記型電腦等可移動電子設備隨處可見。工作離不開，休閒娛樂更少不了它們。在享受現代科技帶來便利的同時，長時間面對電子螢幕，眼睛乾澀、眼疲勞等多種眼部問題可能會讓你的雙眸失去神采… 詳全文 >

中醫把肥胖類型分為4種，分別是血虛型、清熱型、理氣型和健脾型，而中醫也對這4種肥胖做出了應對之法。有針對性地減肥效果會更好。 詳全文 >

血壓高高低低不穩定，是引起身體不適的主要原因，更是促使中風發生的重要誘因，因此，讓血壓穩定便是首要任務。台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，許多中藥材對穩定血壓有幫助，藉由日常生活中… 詳全文 >

節氣「白露」過後，代表時序進入秋季。許多人明顯感覺天氣變得乾燥，晝熱夜涼，常有咽喉乾燥、遇風咽喉癢、乾咳不適、皮膚乾燥脫屑等不適。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師謝明憲提醒，秋燥會誘發… 詳全文 >

女性上班族緊湊的生活步調，會在無形中施加壓力，導致內分泌也亂了調。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，壓力造成女性月經不順，男性性慾低落或早洩，平常應盡量放輕鬆，感覺煩心時，可… 詳全文 >

吃水果好處多，不僅助腸胃消化，更能緩解便祕，不過，對於懷孕中的婦女，中醫師吳明珠建議，孕期防便祕，應搭配體質，根據「四性五味」，挑對水果；特別是網路上流傳：「吃太寒的水果容易流產？」、「柳丁… 詳全文 >