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白天工作忙碌、壓力大，上班族最怕晚上睡覺時，腦袋依舊不停地運轉。根據調查，國內至少3成民眾有睡眠困擾，但多數人沒有正確就醫或自行購買成藥服用，長期導致失眠症狀更嚴重。童綜合醫院中醫科醫師王崧… 詳全文 >

攝護腺又稱作前列腺，是「唯有男人才有的器官」，台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，台灣50歲以上男性多有攝護腺肥大毛病，其健康與否雖然不一定直接影響壽命，但平日除應多喝水不憋尿外， 詳全文 >

許多孕婦有消化不良、便祕腹脹的困擾，連帶影響心情，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰提醒孕媽咪們，千萬別亂吃瀉藥或浣腸藥通便，以免胎兒吸收藥性而傷身，較適合的方式是每天起床空腹飲用… 詳全文 >

老人經常覺得腰酸背痛，於是常飲用大骨湯，認為可以「吃骨補骨」，比較不會痠痛，但是這樣真的有幫助嗎？彰化基督教醫院中醫部陳瑩陵醫師指出，中醫強調「腰為腎之腑」，老年人因年紀漸長身體功能衰退導致… 詳全文 >

炎炎夏日到來，此時想要出門活動一下筋骨，稍微動一下就容易滿身大汗，讓人感覺很不舒服，彰化基督教醫院中醫師陳瑩陵建議，銀髮長輩們想藉由運動強健筋骨之前，可以飲用這一道以杜仲、枸杞、石斛、炙甘草… 詳全文 >

炎炎夏季，應多吃紅色蔬果防癌。台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，紅色蔬果中首推番茄最具防癌效果，因為番茄中的茄紅素，可對抗自由基、降低心血管疾病發生的風險，對於男性更有保健攝護腺的… 詳全文 >

溽暑夏天，吃蘆筍是最好的選擇，不僅能清熱止渴，更有防癌效果。中醫師吳明珠指出，蘆筍熱量低、蛋白質高，主要含有黃酮類化合物，所含的β-胡蘿蔔素比菠菜多，也含有豐富的鐵、維他命C、維他命E及葉酸… 詳全文 >

網路最近也流傳了一則食用「首烏肝片」藥膳食補法，聲稱有助於預防脂肪肝的發生。究竟這樣的方式是否正確？黃慧娟中醫師表示，中醫確實有這道藥膳，但並非適合每個人食用。 詳全文 >

中醫師表示，造成乳癌發生率提高、年輕化的因素，多與現代人長期生活、飲食習慣不佳，健康狀況出現異常有關。若民眾想要有效降低罹患乳癌的風險，不妨透過食用有助於調整個人體質的中醫藥膳加以調理，來達… 詳全文 >