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每天吃一點就瘦一點！秋冬冷風吹，人體代謝老舊廢棄物和脂肪的效率降低，許多女性因氣血循環太差，容易造成手腳冰冷和虛胖體質，黃慧娟中醫師建議，善用溫性中藥材，研磨製程調味料，加入日常食物中，就像… 詳全文 >

天氣轉涼趨寒，小心身體基礎代謝率下降，體內多餘脂肪和老舊廢棄物的排出速度也跟著「打瞌睡」，減重效果下降，甚至出現停滯的現象。為了提升代謝力和減重效果，泡湯是個不錯方式，但除了添加花香味的浴鹽… 詳全文 >

哈啾！近日天氣忽冷忽熱、早晚溫差增大，且空氣乾燥，是過敏性鼻炎、氣喘、慢性阻塞性肺病患者容易復發的「多事之秋」，彰化基督教醫院中醫部醫師張順昌表示，秋季適合養肺防燥，建議從呼吸吐納、柔和運動… 詳全文 >

台北慈濟醫院游明謙醫師，氣喘的黃金治療期是學齡兒童到青少年的這段期間，運用中醫調理肺、脾、腎三臟，必要時再配合西醫吸入性類固醇療法，可以改善小兒氣喘的症狀，降低氣喘發作的頻率及嚴重度，減少呼… 詳全文 >

玫瑰花不但是男女之間表達情感的一種花朵，它更是一味傳統的中藥材。玫瑰花可理氣活血、美容養顏，對月經不調、痛經等都有一定的療效，因此，玫瑰也被認為是婦女養生的好夥伴之一。玫瑰花還能夠抗抑鬱和焦… 詳全文 >

天涼好個秋，許多人常會感覺秋乏無力，此時正是「補氣」、「護肝」的最好時節。中醫辯證認為，「秋燥傷肺」需溫補，適合溫補的藥材很多，例如富含肝醣成分的蜆，能為肝儲存能量，也是護肝的好幫手；以及含… 詳全文 >

日前適逢雙十節連假，許多老饕急著搶鮮大快朵頤，1名30歲乾癬患者黃先生，因趁著連續假期，與三五好友一連3天大啖大閘蟹並飲酒作樂，不料，假期結束返回工作崗位，卻出現皮膚奇癢無比，晚上抓癢抓到無… 詳全文 >

劣質油和餿水油連環爆，民眾聞油色變。童綜合醫院中醫科醫師陳彥仁表示，油害傷身屬於慢性中毒的一種，恐會破壞消化系統的平衡，影響排便習慣，嚴重甚至導致癌症，建議除了選擇天然食物以降低病從口入的機… 詳全文 >

爽脆可口的芹菜入菜烹煮，不僅有助提升料理風味，還能使口感更有層次，是許多菜餚中不可或缺的重要食材。但網路流傳看似百搭的芹菜，若與雞肉一同料理食用，恐因食材相剋等因素大傷元氣、免疫力下降，使病… 詳全文 >