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過年討吉祥，金黃飽滿的金柑，滿滿擺放在碟盤中，正象徵金玉滿堂！經有機農法栽培、改良推出的「鮮食金柑」，除了外在美觀討喜外，更具有豐富的營養價值，連皮食用，甜中帶酸的好味道，受到大眾喜愛！ 詳全文 >

應減酸增甘、健脾壯陽，多吃清淡食物，增加蔬果與適當蛋白質、鈣、鎂、鐵和維生素B群。早上起床可以喝一杯白開水，幫助清理腸道，同時促進新陳代謝。另外要多吃養陰潤燥的食物和新鮮蔬菜，如韭菜等，可以… 詳全文 >

春節送禮不僅要送到心坎裡，更要適合使用者的體質。台中慈濟醫院中醫師莊佳穎表示，龜鹿二仙膠、高麗參、鹿茸較溫燥滋膩，容易口乾舌燥、便祕的人宜少吃。黑糖桂圓薑母茶、黑棗、養生果乾、含糖量高的飲品… 詳全文 >

透過刺激鼻竇、腦下垂體、三叉神經、腎臟、腎上腺、小腸反射區等部位，以及鼻炎過敏、花粉症按摩反射區來活化各器官的同時，也一起提高小腸的免疫力。 詳全文 >

癌症患者化療後常見的嘴破、口腔粘膜充血等口腔潰瘍症狀，所引起的疼痛、吞嚥困難不適，更是令人苦不堪言。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，不妨可選擇鲫魚湯等中醫飲食調理，降低不適… 詳全文 >

如果生產過後，出現以往沒有的經期症狀（例如：腰痠、腿痠、經痛等），可能代表在坐月子期間，尚未將體質調整到最佳狀態。此外，黃奕碩醫師表示，惡露量也是觀察月子是否有做好的指標，生產後的3～4天內… 詳全文 >

一般情況下，3天不排便就算是便祕，而有些孕媽媽即使只有一天不排便，就會覺得很痛苦，這也算是便祕。總之，如果和孕前相比，排便情況變化明顯且比較痛苦就算是便祕。在便祕的情況下，腹內積累的毒素不利… 詳全文 >

奇美醫學中心中醫部主治醫師鍾玄夫指出，想到便秘，多數人第一個想到的就是吃更多的蔬果，原因不外乎是蔬果含大量的纖維素，可以幫助腸胃蠕動；又或者想到，便秘即是上火，多喝水或多吃水果這類補充大量水… 詳全文 >

經過一年的辛勞工作，過年不僅要放鬆身心，也要補充元氣。常見的元氣好食材如紅黑棗、黑芝麻、花旗蔘（又名西洋蔘、粉光蔘或泡蔘）、黃耆、黨蔘、雞肉等，該如何料理才美味又養生？趕快來學知名料理達人蔡… 詳全文 >