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冬天是進補的黃金季節，但是，小心補錯容易上火，愈補愈大洞！尤其冬天天氣乾燥，更加使得「火上加油」！中醫認為，上火就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。一旦上火，可能出現口乾舌燥、喉嚨痛、口臭、嘴破… 詳全文 >

進補完全陷入「肉食控」情境的人，無肉不歡，愛嗑薑母鴨、麻油雞，蔬菜類明顯攝取不足，不能補充膳食纖維，於是容易出現痔瘡、便祕等現象。中醫師羅珮琳表示，加入肉類燉煮的目的，除了可增加湯頭口感，也… 詳全文 >

許多男性為追求「性」福、讓自己「金槍不倒」，常會聽信各式偏方、服用壯陽產品來補充精力，期望藉此重振雄風！但黃慧娟中醫師表示，想勇猛有力，其實不用這麼辛苦。日常生活中多食用羊肉、大蒜、韭菜等有… 詳全文 >

積食屬於中醫症狀，多發生於小兒，乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。長期積食會導致內熱化火，引起不適。 詳全文 >

早上起來眼袋嚴重、精神不佳、沒有食欲？小心是「脾」出了問題！在中醫理論中，脾虛時容易出現浮腫虛胖、眼袋，看起來氣色變差的症狀。緩解脾虛可靠食物療法，多吃滋味酸甜的食物，有助於開胃健脾、改善氣… 詳全文 >

青春痘生長跟身體內五臟六腑的系統也有密切的關係。臉上痘痘不同的生長位置，能反映五臟上火的情況，也可以看出身體的健康狀況。 詳全文 >

從中醫的觀點來看，當歸主治閉經、痛經，而根據藥理研究，當歸含有的阿魏酸及多醣體會促進紅血球的生成，有補血之效，女性生理期食用當歸能幫助舒緩痛經。 詳全文 >

肝膽上火有熱，導致膽氣上溢，因此出現口苦；火氣耗傷津液，因此出現口乾。現代醫學認為，口乾是乾燥症候群的一種，口苦多數是由肝、膽炎症引起的。 詳全文 >

利用手指後扳伸展操舒緩血管人一感到緊張就會握緊拳頭。假如這種狀態一直持續，交感神經就會處於優勢地位，造成手臂與肩膀肌肉僵硬、血液循環變差。 詳全文 >