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癌症患者化療後常見的嘴破、口腔粘膜充血等口腔潰瘍症狀，所引起的疼痛、吞嚥困難不適，更是令人苦不堪言。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，不妨可選擇鲫魚湯等中醫飲食調理，降低不適… 詳全文 >

如果生產過後，出現以往沒有的經期症狀（例如：腰痠、腿痠、經痛等），可能代表在坐月子期間，尚未將體質調整到最佳狀態。此外，黃奕碩醫師表示，惡露量也是觀察月子是否有做好的指標，生產後的3～4天內… 詳全文 >

一般情況下，3天不排便就算是便祕，而有些孕媽媽即使只有一天不排便，就會覺得很痛苦，這也算是便祕。總之，如果和孕前相比，排便情況變化明顯且比較痛苦就算是便祕。在便祕的情況下，腹內積累的毒素不利… 詳全文 >

奇美醫學中心中醫部主治醫師鍾玄夫指出，想到便秘，多數人第一個想到的就是吃更多的蔬果，原因不外乎是蔬果含大量的纖維素，可以幫助腸胃蠕動；又或者想到，便秘即是上火，多喝水或多吃水果這類補充大量水… 詳全文 >

經過一年的辛勞工作，過年不僅要放鬆身心，也要補充元氣。常見的元氣好食材如紅黑棗、黑芝麻、花旗蔘（又名西洋蔘、粉光蔘或泡蔘）、黃耆、黨蔘、雞肉等，該如何料理才美味又養生？趕快來學知名料理達人蔡… 詳全文 >

相信每個人都曾聽過「今日事，今日畢」這句格言，對待身體也一樣，發現小毛病就要及早治療！目前忙於演講、教學、門診看病，又必須處理中醫師公會的繁忙會務，台北市中醫師公會理事長曹永昌受訪時，仍舊顯… 詳全文 >

草莓的好處比想像中更多！草莓酸甜可口、香氣濃郁，可鮮食，又能加工製成各種美味食品，如果汁、果醬、果酒等，但除此之外，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，草莓的豐富營養素，更有保… 詳全文 >

從中醫的觀點來看， 水腫與肺、脾、腎三臟器關係最大， 而中醫在治療水腫方面，有「腰以上腫宜發汗，腰以下腫宜利小便」的說法。 詳全文 >

中醫極重個人體質的寒熱性，如果知道自己屬於哪一種體質， 並配合食物進行調養，身體的亞健康狀態就會轉向健康，疾病也會加速痊癒！ 詳全文 >