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最近天氣開始轉涼，可以發現原本夏天休息的薑母鴨、羊肉爐店家都紛紛開始營業了，有些飲料店也開始提供薑母茶、熱紅豆湯等…，尤其到了立冬這個節氣，許多家庭還保有需要在立冬這天開始補冬的習慣。希望在… 詳全文 >

一年當中氣溫最寒冷的三天稱為三九天，選擇冬至後連續三個九天，一般介於冬至到大寒期間，這三天人體陽氣最弱，皮膚乾燥毛孔收縮，血液循環不良，傳統中醫認為這時如果在皮膚上貼敷辛散溫熱藥物則藥物滲入… 詳全文 >

幾乎人人都有發生過頭暈的情況！但一般來說，多數的頭暈表現多為輕微頭重腳輕、暈沉數秒，只要稍作休息或補充睡眠即可緩解。但康涵菁中醫師提醒，如果民眾發現自身頭暈問題，是以天旋地轉、難以站立呈現，… 詳全文 >

近來網路流傳：「睡前準備一杯滾燙開水、蓋上杯蓋，放置於床頭，讓開水經過一夜的放置，從滾燙到自然降溫，就能成為中醫俗稱的『還陽水』；第二天起床後立刻飲用，對健康益處良多」的說法，引起不少長輩瘋… 詳全文 >

冬天低溫降臨，還偶爾下雨，許多人不禁摸著酸麻疼痛的膝關節、大腿小腿唉唉叫。寒冷潮濕影響下，俗稱「老寒腿」也跟著來報到！如何避免老寒腿發生？又該如何緩解不適？中醫師吳建東表示，必須抗寒濕、多運… 詳全文 >

冬天胃腸常鬧脾氣，由於溫差大、腸胃蠕動慢，加上壓力大、飲食習慣不佳，容易發生心口灼熱火燒心、胃酸逆流的「胃食道逆流」症狀。有人出現以上不適，便馬上吞制酸劑、胃腸藥，到底是否正確？賴睿昕中醫師… 詳全文 >

冬天常感憂鬱、疲勞、心情好Blue？小心「季節性情緒失調」上身！中醫師周宗翰表示，想要改善惱人的冬季憂鬱問題其實不難！只要日常生活謹記6生活保養秘訣，就能輕鬆重拾好心情、好體力。 詳全文 >

氣溫一降就彷彿被「瞌睡蟲」附身，老是昏昏欲睡，非仰賴咖啡提神不可？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰提醒，小心天氣一冷就容易疲勞，可能與貧血、睡眠呼吸中止症，以及氣虛血瘀體質等5大… 詳全文 >

現在年輕的產婦都不禁要問：「為什麼產後一定要吃麻油雞？沒有其他的進補方式替代嗎？怎麼聰明吃才健康？」女中醫師彭溫雅表示，對於原本體質偏虛的媽咪來說，產後適量的麻油雞，甚至加點米酒，不僅可以幫… 詳全文 >