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路跑，幾乎已經成為全民運動，除了「鐵腿」難以緩解，甚至可能隱藏許多棘手的膝蓋傷害，包括退化性膝關節炎、鵝足肌腱炎、韌帶拉傷等。中醫師林川祥，對於有明顯內側膝蓋疼痛的鵝足肌腱炎，有許多破解的方… 詳全文 >

油膩的燒烤油炸食物，吃太多肥胖跟著來報到，小心噴出脂肪肝！除了肥胖，酗酒、糖尿病和高血脂症，也都是造成脂肪肝的的4大主要元凶。避免肝臟被脂肪團團包圍，變成脂肪肝一族，彭溫雅中醫師教大家聰明減… 詳全文 >

比如肝氣實就需要配個瀉肝湯；如果肝氣虛、血虛，就要用補肝湯。就像有的人吃的是酸辣湯，而有的人吃的是辣酸湯，要分辨清楚、做出正確的選擇。有的人脾氣特別暴躁，如果總用疏發肝氣的藥，肝是補上了，但… 詳全文 >

中醫飲食營養學認為，植物、動物的不同部位，所含的氣和神是完全不一樣的。最精華的東西，都含在種子裡。而且種子本身的蛋白質結構，和其他部位的蛋白質結構完全不一樣。 詳全文 >

「揚湯止沸」、「如湯沃雪」的湯指開水、熱水把水加溫煮沸，這時候水就變成了湯，其實，現在所說的湯和古人說的完全不一樣。成語「揚湯止沸」、「如湯沃雪」裡的湯，專指開水和熱水，至少得是熱水，所以古… 詳全文 >

經常飽受生理痛、下腹脹痛問題所苦？三不五時，就出現私密處感染問題，分泌物好多？小心，上述症狀可能是輸卵管阻塞所引起。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東中醫師表示，臨床發現因輸卵管阻… 詳全文 >

血脂肪台語叫做「血油」，簡單來說就是血液中的油滴。健康檢查報告通常將血液中的膽固醇，概分「好膽固醇」（HDL）以及「壞膽固醇」（LDL）。好膽固醇可以讓我們的血管保持彈性、健康；壞膽固醇反而… 詳全文 >

這是專為敏感肌、問題肌設計的皂方。當歸是一種常見中藥，素有「藥王」的美譽，能活血淡斑、修復調理，促進皮膚新陳代謝，使肌膚細嫩紅潤有光澤。如果你在悶熱潮濕的夏季易有濕疹困擾，或在寒風冷冽的冬季… 詳全文 >

中西醫都指出「三焦」=「間質」對防病抗癌的重要性，難怪近來很多人關注到三焦所在「身體核心區」的保健運動。而「氣功吐納」能從體內讓津液氣血膨彈間質、保濕組織活性；讓核心肌群強健，鞏固三焦經脈網… 詳全文 >