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熱浪肆虐，嬉水游泳小心運動傷害！台北慈濟醫院復健科專科醫師劉建廷指出，游泳一般被認為是老少咸宜的運動，與其他運動相比，游泳受傷的機率雖然低，但對肩部、膝蓋、髖部、頸部而言，仍有較高的受傷機率… 詳全文 >

據統計，國內50歲以上民眾，有近1/5有蛋白質攝取不夠的問題，不僅影響行動力，更容易提早面臨肌少症危機。北市聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，肌少症會讓人活動力降低，引發骨質疏鬆等問題，唯有… 詳全文 >

台中慈濟醫院復健科醫師黃莉婷表示，相較於站姿，坐姿對椎間盤造成的壓力是1.5倍，加上不平衡的坐姿，長時間下來易造成腰椎骨刺和椎間盤問題；建議久坐族每坐1小時，就要花10分鐘起身做做伸展操，減… 詳全文 >

根據統計，台灣約有40%的男性族群被腰痛、腰痠問題纏身，尤其是男性從事粗重型工作，因為搬重物受力不當，容易腰部背部扭傷或拉傷，長期下來造成椎間盤突出，一旦壓迫到神經根，會出現麻痛或無力的現象… 詳全文 >

膝蓋痛，X光檢查不一定能揪出病因！一名年約60多歲的婦人因跌倒造成左膝疼痛，就醫照X光檢查也沒有明顯異常，進一步透過骨骼肌肉超音波的檢查，才發現原來是左膝內側副韌帶腫脹扭傷且撕裂所導致。衛生… 詳全文 >

經絡減重廣受肥胖男女所青睞，中醫師吳明珠指出，身體會生病、肥胖，都是經絡出問題，氣血不通塞住了，才會顯現病症，建議平日可推揉小腿肚，或是按足三里穴，健脾消脂，促血氣流通，達到瘦身保健的效果。… 詳全文 >

不少上班族都曾有過肩關節僵硬、卡卡的困擾！究竟想要一甩關節僵硬、痠痛問題，該怎麼做？中醫師陳麗蓮表示，其實除了維持良好的坐姿，盡量於辦公期間起身走動、活絡筋骨外；適度從事中醫易筋操來矯正錯誤… 詳全文 >

好萊塢女星安潔莉娜裘莉接受雜誌專訪時透露，去年診斷證實患有名稱為「貝爾氏麻痺」的顏面神經麻痺，有時候臉部半邊肌肉會整個垂下，引起粉絲高度關切。衛生福利部台中醫院神經內科主任蔡宗璋醫師指出，顏… 詳全文 >

真的嗎？！夏天容易痛風？部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，炙熱夏季，飲食不控制，小心痛風上身。飲食方面，除了減少高普林、高熱量食物及酒類的攝取外，平日應多補充水分，加速尿酸排出體外，規律運動… 詳全文 >