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只要一抬手擦窗戶、投球、游自由式、拿抬頭櫃的東西時，手一抬高就痛到像廢人，其實不是五十肩，而是你的動作夾擠到脊上肌簡稱「S肌」，罹患肩夾擠症候群所致！物理治療師教你在慢性期發炎時3招自救法，… 詳全文 >

你是每天工作離不開電腦的上班族嗎？小心，長時間使用鍵盤、滑鼠又未適度休息，恐引發「腕隧道症候群」上身，使手指、腕部飽受痠麻、脹痛之苦！究竟想要避免上述不適找上門，該怎麼做才對？中華肌內效協會… 詳全文 >

手指麻木、無力，小心恐是「肘隧道症候群」惹禍！台中1名30歲李姓音樂老師，因主修大提琴、副修鋼琴，長期在不同樂器間反覆練習。3個月前常感到手指無力，尤其是練完大提琴後，左手後三指產生麻木感，… 詳全文 >

你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎？你以為躺在沙發椅上很舒服？其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其物理治療師三個字Sun Guts提醒，有7種自殘姿勢，千萬不要犯，否則會傷害你的骨頭、肌肉… 詳全文 >

19歲劉姓男大生3個月前右側膝蓋出現反覆腫脹疼痛的症狀，以為是運動傷害，到診所抽取關節液和服用消炎止痛藥後雖有改善，但一停止服藥，症狀馬上復發，即使暫停運動也不見好轉，直到找上衛福部台中醫院… 詳全文 >

您的骨本夠不夠？想知道答案，目前做骨質密度檢測是最快速且準確的方法，但國人普遍有「沒症狀就不用檢查」的心態，常常骨質短缺了還不自知。彰化基督教醫院骨科資深主治醫師王偉勛提醒，年輕人若身型出現… 詳全文 >

疼痛找上門十困擾，像是腰部、頸部、膝蓋、腿等。運動復健專家表示，紓解疼痛，要靠關鍵肌肉！由於肌肉在關節功能方面具有重要作用，腰部的豎脊肌、膝蓋的股四頭肌、腳踝的腓肌、肩膀的旋轉肌最具代表性。… 詳全文 >

根據衛生福利部統計，國人膝關節退化的盛行率約15%，相當於有350萬人飽受膝關節疼痛之苦！不想要走路關節卡卡、膝蓋痠痛不適，該怎麼做？國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，年輕時把握機會，積極鍛… 詳全文 >

現代人因工作型態及生活習慣，常有筋骨疼痛的困擾，但讓許多人困擾的是，明明已經看了醫生，也使用消炎藥物、類固醇注射和復健等治療，痠痛還是常常發作，擾得生活不安寧。為什麼會這樣呢？大千醫療體系復… 詳全文 >