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台灣已邁入高齡化社會，「銀髮族健康」不能忽視。臺北醫學大學附設醫院復健部康峻宏主任指出，據統計，銀髮族若有肌少症，跌倒的風險是沒有肌少症者的3倍，也容易造成下背痛問題。運動是改善肌少症唯一方… 詳全文 >

反覆頭暈、脖子、肩膀酸痛，感覺累累的，小心可能是重症肌無力作祟！大林慈濟醫院神經內科黃詠嵩醫師指出，這是一種自體免疫紊亂疾病，能導致不同程度的肌肉無力，包括：反覆頭暈、說話困難、走路困難、肌… 詳全文 >

隨著醫療照護的進步，人類平均壽命延長，骨質疏鬆已是僅次於心血管疾病，為全球第二大流行病。為了預防骨質疏鬆，正確補鈣已經是一門必修學分，但是，到底該多喝牛奶？還是多補充鈣片？多吃哪一些食物可以… 詳全文 >

腰椎滑脫一定要開刀嗎？專家指出，長期過勞容易造成脊椎退化，引發腰椎滑脫壓迫到神經，不僅可能會腰酸背痛、腳麻無力，嚴重時甚至可能癱瘓；建議民眾，平時可用「膝抱胸」等3招運動，放鬆腰椎減少壓迫，… 詳全文 >

您也有這樣的習慣嗎？許多人為求方便，常會習慣把手機、零錢、錢包等物品，隨手往褲子後側的口袋塞後，就一屁股坐下。不過，美國脊骨神經醫學博士張軒彬提醒，上述行為長期下來恐間接影響坐姿，造成骨盆歪… 詳全文 >

肩膀僵硬疼痛，不一定是五十肩，可能是「鈣化性肌腱炎」！亞洲大學附設醫院骨科部主治醫師慕德翰提醒，鈣化性肌腱炎常發生在肩關節的旋轉肌腱上，有3種人屬於高風險族群，應特別注意，平日多做伸展運動預… 詳全文 >

常見四肢骨折帶來疼痛，而肋骨骨折症狀也十分難受，甚至一動或呼吸都可能感到疼痛。針對肋骨骨折以往都是採取藥物治療，而今趨勢則是以手術積極治療。三軍總醫院胸腔外科黃才旺主任表示，為了減少肋骨骨折… 詳全文 >

你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎？你以為躺在沙發椅上很舒服？其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其物理治療師SunGuts提醒，有7種自殘姿勢，千萬不要犯，否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎，… 詳全文 >

腕隧道症候群傷害誰人知？57歲的女家事服務員，長期飽受腕隧道症候群引起的手麻、腕部疼痛、無力之苦。近來，症狀更是惡化，不僅半夜手麻難入睡，腕部無力的狀況更惡化到連1杯水都拿不起來，嚴重影響其… 詳全文 >