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近來有一部「別再轉脖子了！」的線上短片被廣為流傳，影片中提到，經常做轉脖子的動作不僅可能會壓迫頸椎神經，久之易釀成骨刺。而此說法一出也引起不少網友關注！經常轉脖子的動作真的很危險嗎？美國脊骨… 詳全文 >

市面上鈣片種類眾多，「碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、胺基酸螯合鈣」，常懂的我們不知如何挑選，事實上，沒那麼復雜。 詳全文 >

當你看到有人走路呈內八、外八，或是走路像大象每一步伐都很重，或是挺出啤酒肚走路，或是彎腰駝背，或是走起路來左右搖擺…，如果有這一些走路姿勢習慣，小心會帶來腰痠背痛、身型走樣。到底什麼是完美步… 詳全文 >

無論是為了提高運動表現、雕塑身體線條，或是預防肌少症，「深蹲」幾乎成了全民運動。相信許多人在剛練習深蹲時，一定都曾被教導「膝蓋不可超過腳尖」，但美國脊骨神經醫學博士張軒彬表示，這觀念已經落伍… 詳全文 >

別以為看不見傷口就沒事！台中1名年約40歲的張姓婦人，日前在整理魚貨時，感到手指有尖刺感，但因沒看到傷口而不以為意，沒想到2日後手指末端出現腫脹、明顯壓痛的情況，就服用抗生素多日仍不見效，到… 詳全文 >

物理治療師楊書念表示，高雄1名30歲的職業軍人，因生活中長年久坐久站出現下背痠痛，原本以為是單純肌肉痠痛，後前往醫院X光檢查，結果竟出現輕到中度脊椎側彎，還引起椎間盤突出，幸好經過3次徒手物… 詳全文 >

許多人搭公車有站不穩的情況，有時候甚至拉手把、抓車柱，還是一副快要跌倒的樣子，若因此撞到人更是尷尬不已，該怎麼辦呢？亞洲大學附屬醫院物理治療師張芯瑜認為，搭公車站不穩主要是平衡感太差的緣故，… 詳全文 >

現年57歲的陳女士，早在3年前體檢時就發現有骨鬆問題，但卻因不曾有症狀發生而未持續就醫追蹤。直到去年4月工作不慎跌倒後腰痠頻頻，都始終認為是老化正常現象，而不以為意。沒想到同年10月進行例行… 詳全文 >

提神能量飲料的主要成分為高濃度的咖啡因、牛磺酸(taurine)和各種胺基酸等。目前已有一些運動猝死的個案報告可能與飲用提神能量飲料有關。美國運動醫學院匯集了現有資訊後建議：在安全性還沒確定… 詳全文 >