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只要天氣一變化，臉就常常泛紅、發熱，有時候還會發癢？女性年過30歲後，常會發現膚況容易變得敏感、不安定，不上妝很醜，化了妝卻更嚴重，小心，敏弱肌正是皮膚初老的警訊！如果不想時時為肌膚敏感所煩… 詳全文 >

感冒咳嗽失聲，竟然會造成「聲帶沾黏」！1位去年因感冒咳嗽，導致喉嚨沙啞1個多月無法痊癒的病人，診斷為罕見的「聲帶沾黏」。因傳統手術無法有效處理，經亞東醫院耳鼻喉科暨頭頸外科王棨德醫師以難度極… 詳全文 >

黃豆含有豐富的優質蛋白質，可提供人體所需的必需氨基酸。雖然黃豆中含有被稱為植物性雌激素的「大豆異黃酮」，但其總異黃酮含量大約只有0.2~0.4 %，而且97%都是吸收率差的「含醣基大豆異黃酮… 詳全文 >

國內市售保健食品琳瑯滿目，雖然各有所愛，卻隱藏不少迷思。台北慈濟醫院蔡佩珊藥師提醒，許多民眾對保健食品都有錯誤觀念，服用方式錯誤可能造成偏食、劑量超標、降低其他藥物療效等多種影響，千萬要謹慎… 詳全文 >

很多人來問營養師，減重到底怎麼吃才能事半功倍？大家都知道體重控制不外乎是少吃多動，但是均衡飲食說起來很簡單，真正做起來卻大有學問！基本上減重的原理，要從熱量進出身體的方式來探討：1980年代… 詳全文 >

烏骨雞肉質細嫩，味道鮮美，可以烹煮出各式各樣的菜餚，煲湯更是絕妙。這道海參魚肚烏骨雞湯，有利孩子吸收營養，健康滋補無負擔。藥補不如食補，喝下暖暖的一碗湯，一點一滴累積身強體壯的本錢吧。 詳全文 >

認真減重，體重還是遲遲不跌嗎？或許，洋蔥可以助妳一臂之力！洋蔥是料理中的百搭食材，讓許多人愛不釋「口」。然而，洋蔥有什麼神奇魔力能讓瘦身速度快一點？生食和熟食、水煮與油炒，哪一種烹調方式又最… 詳全文 >

年過40新陳代謝變差，小心異臭上身。林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠指出，異臭、汗臭不是年長者的專利，凡是喜歡吃味道濃烈、油膩的食物，或習慣熬夜、抽菸的人，身上也同樣容易產生異味。年輕人若想… 詳全文 >

臉色能夠反映一個人的身體狀況。一看到「臉色發黃」，許多人會以為是嚴重肝功能障礙引起的黃疸現象，緊張不已。然而，除了肝不好之外，賴睿昕中醫師提醒，臉色蠟黃還有其他原因，包括吃太多地瓜造成胡蘿蔔… 詳全文 >