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一年一度的元宵節又快到了，擔心市售的元宵和湯圓熱量太高，吃了容易發胖嗎？羅東博愛醫院營養科營養師吳意真分享「馬卡龍元宵」的作法，只要在製作元宵和湯圓時，將一半的糯米粉材料換成嫩豆腐，不但熱量… 詳全文 >

俗話常說「活在當下，愛要及時」，對你所愛的人要不吝惜表達對他的愛，親手熬一鍋給老公的滋補湯就是其中一種表現。牛尾強筋骨、補氣，金針和海帶也各有千秋，用點時間慢慢熬，愛，永遠來得及。 詳全文 >

眼睛是靈魂之窗，但現代人似乎一刻也離不開手機、電腦等電子產品，過度用眼讓很多人的眼睛老化的更快。中醫師羅明宇指出，若要護眼，除了養成日常護眼好習慣之外，也可以利用一些「養眼」的中藥材，如枸杞… 詳全文 >

元宵節將屆，國人習慣吃湯圓應景，祈求新的一年能圓滿順遂！但隨著養生保健意識抬頭，越來越多人提到湯圓，就擔心熱量爆表、吃下過多化學色素。想要享受元宵佳節無負擔，除了適量食用外，民眾不妨試著自製… 詳全文 >

患有子宮肌瘤可以進補嗎？這是許多女性朋友常提出的疑問。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病，多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀的體質的患… 詳全文 >

現代上班族久坐成性，常有腰痠背痛的困擾，讓不少人把念頭動到椅子上，認為一把符合人體工學的椅子有助保護脊椎，削減久坐帶來的傷害。然而，大千綜合醫院復健科醫師林芳嫻提醒，坐起來再舒適的椅子，若沒… 詳全文 >

所謂消化性潰瘍就是食道、胃、十二指腸等之粘膜，受到胃液之侵蝕而形成之深入組織的消化道壁破損，它通常比糜爛(或者稱為破皮)來得深一點。潰瘍發生在胃叫胃潰瘍，發生在十二指腸就叫十二指腸潰瘍。通常… 詳全文 >

「「偏頭痛」是一種原發性頭痛（也就是並非由其他疾病所造成的頭痛），可以是偏一邊的頭痛，也可以是雙側一起發生。這種頭痛的特性，常常會有伴隨脈搏一起跳動的抽痛感，並且會合併有畏光、怕吵、噁心或嘔… 詳全文 >

喝酒過量會發胖嗎？這是許多人的迷思。部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，台灣喝酒文化盛行，許多民眾喜歡小酌，但酒一杯接一杯，就像喝白開水一樣，以為沒什麼熱量，其實酒的熱量可不低，且熱量會因為酒… 詳全文 >