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失眠、睡不好，中醫教你3招睡個養生覺！中醫師莊雅惠指出，失眠是門診常見的症狀，無論是不能入睡、淺眠易醒、夢多，或過早清醒，均稱為失眠，若遷延日久，長期睡眠不足，都會影響健康。建議不妨用古法3… 詳全文 >

瑪卡一直是男性保健領域，詢問度名列前茅的產品，但瑪卡的實際效用如何？是否過於誇大？每個人都可以食用嗎？隨著年紀增長，性功能逐年退化，不少民眾對於壯陽產躍躍欲試，尤其是被捧紅成壯陽聖品的-「瑪… 詳全文 >

「免疫力越強越好？」這是許多人的迷思。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，健康首要「平衡免疫力」，而非免疫力越強越好。因為免疫力如果過高，會讓身體失去辨別病源體的能力，因此平日除了均衡… 詳全文 >

肚子越來越來大、肥胖的人，小心可能是子宮肌瘤增生。子宮肌瘤是女性婦科疾病中最常見的良性腫瘤，中醫師吳明珠提醒，子宮肌瘤患者飲食別踩地雷，推荐食用「消氣蛋」，有助疏通瘀滯的氣血，對於症狀有緩解… 詳全文 >

卵巢巧克力囊腫是婦科常見病灶，雖不會立即危及生命，但若輕忽恐會影響生育。中醫師指出，本病不但是「瘀血體質」的表現，也常伴隨「氣虛體質」或「腎虛體質」，為避免發病或惡化，宜適當抗憂解鬱，利用益… 詳全文 >

改善飛蚊症，先預防眼睛老化，這「2寶」不可少！新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，飛蚊症是眼睛老化現象，更是視網膜剝離的警訊，一旦輕忽恐有致盲危機。建議平日可多攝取含有葉黃素的綠色蔬菜、魚油「護… 詳全文 >

國內爆發降血脂偽藥風波，引起民眾高度恐慌。中醫師吳明珠指出，高血脂是現代社會文明病，更是動脈硬化、冠心病、腦中風等病灶元凶。對抗高血脂，除了吃清淡、勤運動、吞降血脂藥，老祖宗也有食療、按摩穴… 詳全文 >

日本皇室愛子公主驚傳罹患厭食重症，引起大家關注。台灣中醫臨床醫學會理事、羅明宇中醫師指出，氣機鬱滯是厭食症主要病機，應先從調整脾胃、舒肝解鬱著手；平日可喝玫瑰花茶，疏肝解鬱，或是按摩太衝、足… 詳全文 >

俗語說，排毒做得好，容貌心境都不老。中醫師莊雅惠指出，時序進入3月，陰晴不定的春季，讓身體裡面的「毒素」排不出去，間接使得脂肪囤積，體重不斷增加，建議民眾應做好體重管理，平日可用薄荷綠茶藥膳… 詳全文 >