紓緩感冒症狀偏方:喝溫水再喝黑咖啡有用嗎?營養師這樣說…
出現感冒前兆包括流鼻水、喉嚨發癢,有的人不想去看醫師,而是透過小偏方來緩解感冒症狀。網路上盛傳:「喝溫水再喝黑咖啡,能紓緩感冒症狀」,此偏方的論點認為,可利用咖啡利尿的效果加速排尿,以及透過大量的飲水將已經侵入的感冒病毒從身體排出,避免感冒惡化。 詳全文 >
出現感冒前兆包括流鼻水、喉嚨發癢,有的人不想去看醫師,而是透過小偏方來緩解感冒症狀。網路上盛傳:「喝溫水再喝黑咖啡,能紓緩感冒症狀」,此偏方的論點認為,可利用咖啡利尿的效果加速排尿,以及透過大量的飲水將已經侵入的感冒病毒從身體排出,避免感冒惡化。 詳全文 >
最近看著孩子們準備期中考,一次就要考半本課本,大考前還有不間斷的練習和小考,常常唸書到很晚,不僅犧牲了睡眠時間,還常常在睡覺前喊肚子餓,看了真的很心疼。那在這段用腦量大的非常時期,除了三餐之… 詳全文 >
肝是沉默的器官,如何養肝、護肝,是民眾關心焦點。女中醫師吳明珠指出,減輕肝臟負擔,先應改善身體環境,維持正常的疏通調節功能,以增強對抗疾病的能力,同時,要破除3大錯誤迷思,才是養肝、護肝的基… 詳全文 >
寒流肆虐全台,又適逢情人節到來,對於想追求「性福」的熱戀情侶,最怕緊要關頭「臨陣提槍」男生敗下陣來,讓女性「性趣缺缺」。中醫師陳潮宗建議男性,不妨自製首烏雞藥膳食療,或熟食鰻魚,補益氣血,強… 詳全文 >
我相信許多人早上上班前總是會先來杯咖啡,才開始一天的工作行程(因為我也是熱衷此道的愛用者),手上一杯濃郁的咖啡香,就像啟動精神鬧鈴,逼著(提醒)自己從休眠模式到開機啟動。咖啡可以提神外(這句… 詳全文 >
在冬天久坐辦公室辛勤的上班族,是否開始覺得代謝變差,疲憊勞累呢?若是血循不順,手腳變得冰冰涼涼,只會讓無力軟趴的倦怠感雪上加霜,更加影響工作效率,心情不快!此時,若是下班後,吆喝三五同事大伙… 詳全文 >
天氣冷颼颼,小心血壓飆!中醫師沙政平指出,高血壓是現代文明病,許多中藥材對穩定血壓有幫助,藉由日常生活中的茶飲和藥膳,降血壓也可以輕鬆簡單DIY。建議飲食除要清淡外,平日可喝「決明子荷葉菊花… 詳全文 >
俗語說,「蓮年如意、棗到幸福」,在節慶中,象徵吉祥討喜的水果千萬不可少。醫師指出,蓮霧代表「蓮年如意」、蜜棗代表「棗到幸福」,這2樣當令水果都帶有吉祥之意,不僅營養豐富、熱量低,屬低GI食物… 詳全文 >
春節期間熬夜狂歡,小心黑眼圈上身。女中醫師吳明珠認為,「肝陰不足、虛火上炎」是造成黑眼圈主因,而熬夜壓力大、睡眠差,則容易誘發黑眼圈生成。除了可用決明子、枸杞等藥膳緩解症狀外,平常也可利用小… 詳全文 >
肥胖是百病之首,但為何總是瘦不下來?中醫師樓中亮指出,減肥其實很簡單,就是要讓消耗的熱量比吸收的更多,才可能瘦得下來。減重門診中,常發現民眾有3大NG減肥法,包括:不吃澱粉、運動減肥,以及少… 詳全文 >
年節要到了,又是一個沒事做看電視的肥胖季節,除夕夜的大魚大肉不只在圍爐的時候吃,更會連吃好幾天,有拜拜習俗的家庭除了吃圍爐的剩菜,又加上每天拜拜的素菜,五天年假下來,可能都會爆肥個好幾公斤,… 詳全文 >