紓緩感冒症狀偏方:喝溫水再喝黑咖啡有用嗎?營養師這樣說…
出現感冒前兆包括流鼻水、喉嚨發癢,有的人不想去看醫師,而是透過小偏方來緩解感冒症狀。網路上盛傳:「喝溫水再喝黑咖啡,能紓緩感冒症狀」,此偏方的論點認為,可利用咖啡利尿的效果加速排尿,以及透過大量的飲水將已經侵入的感冒病毒從身體排出,避免感冒惡化。 詳全文 >
出現感冒前兆包括流鼻水、喉嚨發癢,有的人不想去看醫師,而是透過小偏方來緩解感冒症狀。網路上盛傳:「喝溫水再喝黑咖啡,能紓緩感冒症狀」,此偏方的論點認為,可利用咖啡利尿的效果加速排尿,以及透過大量的飲水將已經侵入的感冒病毒從身體排出,避免感冒惡化。 詳全文 >
天氣冷颼颼,喝杯茶暖暖身,提神醒腦又可幫助瘦身。中醫師吳明珠指出,喝茶好處多,不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪,更可對抗肥胖;建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材,沖泡成消脂茶飲,再配… 詳全文 >
秋葵是營養價值很高的蔬菜,素有「綠色人蔘」美譽,不僅富含蛋白質,熱量不高,同時很適合想減肥的人食用。雙和醫院家醫科主治醫師周碩渠指出,目前有研究發現,秋葵中的「異槲皮素」與「血糖控制」關係密… 詳全文 >
進入冬天,早晚日夜溫差大,許多老人家、體質欠佳的民眾常手腳冰冷、有氣無力,甚至常感冒、拉肚子。女中醫師吳明珠指出,「溫補避寒」是改善體質重點,養生首重養腎,建議可食用黃耆枸杞紅棗雞湯養腎,並… 詳全文 >
冬天是減重好季節,但是遇到下半身水腫,可用中醫利尿法緩解。林雅瑩中醫師指出,下半身肥胖腫脹,多與「痰濕」體質有關,中醫治療上以「健脾利濕」為主,選用薏仁、茯苓桂枝,甘草等藥材加減,或以紅豆薏… 詳全文 >
白髮與掉髮是許多人心中的痛,從傳統中醫解釋,多與肝腎氣虛,精腎不足有關。樓中亮中醫師指出,想要擁有一頭烏黑亮麗,不易斷裂的秀髮,需從調脾胃、養肝血、維持氣血暢通(尤其頭部)幾方面著手,建議多… 詳全文 >
時序進入冬天,晝短夜長,台北市立聯合醫院和平院區中醫師莊雅惠建議,冬日養生應有「驅寒保暖」觀念,平日除要有良好睡眠外,更要多吃些溫補食物增加體能,尤其這時節最適合雞湯進補,「強心潤肺雞」不但… 詳全文 >
天氣漸漸轉涼,門診發現,過敏乾咳求診患者有大幅增多趨勢。女中醫師吳明珠指出,秋高氣爽,風乾物燥,以「燥」為主氣,預防著重在「潤」;除了早睡早起,不要熬夜晚睡以及配合適當運動外,平日可多喝百合… 詳全文 >
臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科婦科陳玉娟主任指出,經痛是許多女性難以擺脫的夢魘,1名26歲的日籍女子,因荷爾蒙失調,需靠催經藥才能來月經,並須靠止痛藥才能解痛,後在朋友介紹下,從日本遠赴來台… 詳全文 >
癌症病人及家屬,常為治療期間的飲食問題傷透腦筋,大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰指出,面對癌症,正確的飲食原則要均衡攝取六大類食物,然後再依治療時的副作用來調整飲食對策,不要相信沒有科學根據… 詳全文 >
經痛,是許多女性揮之不去的噩夢,簡直是削骨拔皮般的痛!如果不想總是依賴止痛藥緩解,不妨試試印度健康資訊網站「The Health Site」中提供的幾個居家小偏方,舒緩一下身心靈~ 詳全文 >