華人健康網

頭皮屑誰都不會陌生。有些頭皮屑比較多的人，即使頭皮癢得受不了，也不敢動手去抓。前不久，有一位吳小姐來看病，順便問我如何改善頭皮屑。她剛交了一個男朋友，男友對她的頭皮屑頗有微詞。 詳全文 >

夏日艷陽高照，流汗排毒話題受到熱烈討論，中醫師吳明珠指出，傳統中醫博大精深，對於流汗「排毒」或是「解毒」與西醫有不同的解讀，基本上，凡發汗、利尿、以及排宿便都屬中醫「解毒」範疇，建議平日要多… 詳全文 >

網路上最近流傳「三餐飯前補充鈣片，有助於抑制脂肪吸收、幫助減重」的說法。但是，鈣片真有這麼神奇的效果嗎？王子南營養師表示，這樣的方式不僅效果不佳，更會增加結石發生的風險。 詳全文 >

大家都聽過「每日一蘋果，醫生遠離我」，蘋果高纖、富含各種營養素，又有抗氧化功能，是保健的好食物。除此之外，國外學者最新研究更發現，吃蘋果的好處又加一項：健康的女性每日吃一顆蘋果，可以有效增進… 詳全文 >

葛花向來是一味解酒的特效中藥材。民間曾有「千杯不醉葛藤花」的說法，「葛藤花」就是葛花。我國古代醫書都稱它能「解酒醒脾」，如《名醫別錄》認為：「葛花氣味甘、平，無毒，主治消酒。」 詳全文 >

夏天容易疲勞和體內的鉀含量偏低有關，天熱人就容易流汗，汗水中除了有鈉，還有鉀。天氣熱，人的食慾也會下降，從食物中攝取的鉀也就減少。另外，體內能量代謝時需要鉀的參與，所以工作量大，鉀的消耗量也… 詳全文 >

許多花朵都可以用來做菜吃，百合既是一種花，同時也是一種藥材，適當進食百合用於食療，更有助於排毒養顏。 詳全文 >

肥胖是全民公敵，近日網路爆紅「香蕉醋減肥法」，誇稱1個月可瘦9斤，不僅在日、韓等國瘋狂轉載，更讓國內肥胖族趨之若鶩。台灣肥胖症衛教防治學會常務理事、肥胖減重專科醫師劉伯恩指出，水果減重屬自然… 詳全文 >

炎炎夏季，應多吃紅色蔬果防癌。台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，紅色蔬果中首推番茄最具防癌效果，因為番茄中的茄紅素，可對抗自由基、降低心血管疾病發生的風險，對於男性更有保健攝護腺的… 詳全文 >