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「溫柔教養」受到不少父母的推崇：給孩子選擇、不要角力、不打罵、不要直接説不…。然而卻也有不少爸媽理智線斷裂的説：「這套對非常堅持的『性情兒』根本沒用！」到底是溫柔教養對您家孩子行不通？還是爸… 詳全文 >

一天當中記憶力最敏銳的時段，是在起床後的三個小時和十個小時。如果生活作息是六點起床的話，就是九點和下午四點。這兩個時段對於大多數的上班族來說，應該是抵達公司正要上緊發條的時候，以及一天的工作… 詳全文 >

現代人交朋友的管道越來越多，保持聯絡、維繫感情的方法也越來越多，所以從這些互動中，也是有一番學問值得討論的。例如初次見到一個男生，即使當場沒有任何聊天互動，只要彼此留下 Line，或者互加臉… 詳全文 >

雖然也有人認為，夜哭可能是因為睡眠周期還未發展成熟、或是白天受到異常刺激等造成，但也有很多情況是心理上的因素所導致。也有媽媽因為對育兒懷抱不安，或因為睡眠不足而情緒焦躁，這些不安的情緒傳達到… 詳全文 >

萬兵衛回答說：「這事一點也不難，我們家祖傳每月的初八那天，續灸足三里穴，從不間斷。我今年一百七十四歲，我的老伴一百七十三歲，兒子一百五十三歲，孫子一百零五歲。」德川將軍聽了後，很是感慨。此後… 詳全文 >

當你讀到一本書覺得很艱澀，或是注意力不集中，讀到的東西老是進不了自己的腦袋時，活用五感，讓自己念起書來更加輕鬆愉快，將會是個不錯的做法。 詳全文 >

「少吃＋多動」是不變的瘦身定律，大家都知道，如果只藉由飲食控制來減重，有極高的復胖可能，也難以兼顧身體所需要的養份。因此這邊推薦4種減重期間適用的中低強度運動，從這裡入門，沒有消不了的肥肉、… 詳全文 >

先將蔬菜洗乾淨後再切段，如此可避免切口於沖洗時流失營養，同時也可避免農藥從切口處滲進去，先用流動的清水，用手指仔細搓揉後，再用流動的清水浸泡，重點在於烹調前再切菜喔！ 詳全文 >

只要店家有提供全穀根莖類，就選擇全穀根莖類。自助餐白飯可換成糙米飯、五穀飯、胚芽米飯、地瓜飯、紫米飯。如自助餐有芋頭、玉米、馬鈴薯、南瓜、山藥也可取代部分主食。 詳全文 >