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可能是因為大家年紀漸長，農曆新年已經不會再收到紅包了，於是大家把這份失落感轉而變成大吃的能量，盡可能地用各種年夜飯塞爆自己，然後，從過完年的那一刻開始，大概有1/2的華人都被詛咒了，被名為「… 詳全文 >

身高165公分，體重56公斤，沒有女人會認為這樣太瘦，我當然也是其中之一。所以我也想「減肥」，我這麼宅，第一步就是上網查資料，卻沒法分辨什麼是正確的資訊，就開始嘗試了自以為是的「減肥法」，後… 詳全文 >

不容易入睡及起不來的孩子，被認為有「氣滯」的傾向，半夜醒來的孩子則是「氣虛」問題。如果孩子有不容易入睡的情況，請在孩子洗完澡或睡前，幫他搓揉肩胛骨內側，這樣可以改善血液循環、幫助身體放鬆。按… 詳全文 >

頻繁出差、熬夜，常讓人生理時鐘混亂，不易入眠，許多空中飛人會利用褪黑激素來調時差、幫助睡眠，但褪黑激素跟睡眠有何關係？如何養生，才能擁有一夜好眠？ 詳全文 >

很多人認為，味精吃太多，會有口渴、頭痛、心悸等過敏症狀出現，也就是發生所謂的「中國餐館症候群」、「味精過敏症」，但味精吃多了，是否真的會傷身？ 詳全文 >

在男性的觀點裡，似乎女人永遠是水做的，年輕漂亮的女子才稱得上是「水靈」，當歲月在女人的臉龐上慢慢地雕刻出痕跡的時候，她的肌膚不再潤澤、眼眸不再清澈，她身上那種靈動潤澤的青春之美就漸漸黯然失色… 詳全文 >

「雙腳如何著地」是跑步成敗的關鍵。而正確的方法，是跨步時先從腳跟著地，再將重心轉移至腳趾。雖然近年亦有人提倡「腳尖著地」的跑法，但我認為此方法僅適用於雙腳肌力充足者； 一般大眾， 尤其是初跑… 詳全文 >

孩子的說謊行為代表了什麼？該如何看待與處理孩子的說謊行為？當孩子面對眼前的問題或壓力，得不到大人的信任時，乾脆說個謊？在誠實這門學問上，爸媽還是有許多方法可以使用，也讓親子關係能夠適時調整與… 詳全文 >

黑木耳中鐵的含量非常豐富，常吃木耳能養血駐顏，令人容光煥發，亦可防治缺鐵性貧血；又因為木耳含有維生素K，能減少血液凝結，有防治動脈硬化和冠心病的作用。當然對我自己來講，木耳中的膠質可以充分徹… 詳全文 >