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一般人產生導致小腹突出的原因有很多，其中便祕是最容易產生小肚子的原因之一。想要有效減少大肚子，解除便祕困擾是關鍵。如何治療便祕，便祕怎麼調理，別擔心，女人幫今天推薦7個消除便祕的好方法，有效… 詳全文 >

海帶所含的含硫胺基酸，如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等，可促進胰島素的分泌，也能刺激胰島素作用，對穩定血糖值有正面的助益。 詳全文 >

體內堆積許多脂肪的人，建議每天運動，且每次至少持續30分鐘。但更重要的是，必須在日常生活中增加活動的機會；而不能只想著在特定時間運動。其實，舉凡上廁所、前往停車場，或看電視時，都能製造運動機… 詳全文 >

這一味老少咸宜的第戎沙拉醬，其實是我突發奇想的一個嘗試，每次出菜都大受歡迎，也在我推薦食譜的餐廳裡受到消費者的肯定，無蛋無奶，卻完全吃不出是全素，用以製作三明治、拌蔬果沙拉、涼拌通心粉等等，… 詳全文 >

寒天是由海藻萃取物所製成，含有豐富的水溶性膳食纖維，可抑制腸道吸收糖分，延緩血糖上升的速度，對穩定血糖很有幫助。研究指出，長期攝取足量的膳食纖維，可提高胰島素的敏感度，改善葡萄糖的代謝功能。 詳全文 >

現代孩童接觸3C產品的時間增加，近視風險也升高，然而孩子的度數增速快，太早近視容易成為高度近視，視網膜剝離的風險也跟著變高，該如何預防呢？ 詳全文 >

現在起，把你的朋友，你的伴侶，把對方當成陌生人，你們就不會有那麼多問題。因為你無法從一個陌生人那裡期待任何東西；如果他是個陌生人，你怎麼可能要求他做什麼？你怎麼能夠限制和控制對方？你怎麼能夠… 詳全文 >

孩子的理財教育應該要從什麼階段開始？從多少錢開始？不同的年齡要有什麼不同的作法嗎？這些都是讓很多父母傷腦筋的議題。讓我們用幾個不同年齡層孩童的實務案例，來談談如何幫助孩子，從小錢創造出自己人… 詳全文 >

現在市面上的寵物零食百百種，買的飼主眼花撩亂，不知該如何選擇才好，長期下來也是一筆不小的開銷；每天讓寶貝只吃乾乾(乾糧)又不忍心，這次介紹一種既簡單又衛生的方式，就是自己DIY零食。換算市售… 詳全文 >