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透過有意識的吸入精油香氛的方法。通過鼻腔和口腔吸入芳香成分，不僅對呼吸系統有好處，而且透過深呼吸嗅聞香氛，可以達到讓人心情放鬆的效果，如果使用面紙等，就可以在外出時也能輕鬆利用。 詳全文 >

購買日本酒時，當然可以試喝或請教別人，不過，在狀況不允許之下只能靠酒標判斷。因此，最好要學會日本酒酒標上的所有內容，以及代表什麼樣的口味。首先，來看看酒標上經常有的「本釀造酒」、「純米酒」、… 詳全文 >

倘若病人擔心吃素可能會缺乏某些營養素，可以從下面的飲食建議攝取：「營養素1-蛋白質」，可以從蛋、奶類、全榖類、豆類和堅果類搭配食用，或是補充單一配方營養品，如優質蛋白粉或黃豆蛋白。吃飯時，可… 詳全文 >

柴胡洋參茶，材料有每胡粉、花旗參粉各6克，丹參粉、烏龍茶各3克，溫開水適量。每天飲用1～2次，15天為1週期。 詳全文 >

當得知親人罹癌的消息時，普遍家屬都會很焦慮，亟欲知道如何幫助家人度過癌症的風暴，該如何照顧生活起居？怎麼吃血球才會長出來？怎麼做才不會感染？很多關注的議題都圍繞著「癌症」本身。 詳全文 >

屬於強迫型食物成癮的人，一整天都會想到「吃」，在晚上時尤其明顯。即使試圖擺脫食物或吃東西的行為，也無法輕易專心投入在其他事情上。這種對食物如此執著的症狀，應該將之視為血清素的問題。 詳全文 >

在麵糊中加入風味粉，是一種可以快速改變蛋糕體風味的方法，你也可以試著把海苔粉替換成其他風味粉。 詳全文 >

台灣女性晚婚多，加上乳癌發生年齡低，年輕女性一旦罹患乳癌，總會擔心是否會造成日後生育問題？在已經治療或處於治療後的追蹤期，無論是否會復發轉移，對想要受孕的女性而言，都會擔心曾經接受化學治療，… 詳全文 >

魚要怎麼挑？看魚眼亮晶晶，翻魚鰓紅通通，掐魚肚硬梆梆，這條魚肯定很新鮮。這三招錯錯錯連三錯，而且大錯特錯，如果你還這樣挑魚，肯定吃到不少藥水魚，在食品添加物發達的今天，魚眼亮、魚鰓紅、魚肚硬… 詳全文 >