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飲食不必刻意講究低脂，保持飲食均衡，多吃「食物」、避開「食品」，才是健康飲食的最高指導原則。不知道有沒有讀者看到本篇的標題後，心想：「這人瘋了嗎？他應該是假扮的醫生吧！」別急別急，請耐心看下… 詳全文 >

生老病死，世人有誰最終不是要走上這一遭。傷心難過，很多時候只是自己給自己設置了過不去的坎兒。你今天所有的陰鬱，並不會換來第二天的陽光。哪怕是對未來極盡擔憂，也永遠都不能夠掌握得了下一次偶遇時… 詳全文 >

首先，試著用熟悉的調理器具「平底鍋」來製作吧！即使是用其他的調理器具，基本的作法或順序幾乎都是相同的，因此，正確用平底鍋的製作方式，會一個步驟一個步驟地詳細介紹。 詳全文 >

孩子在老是被批評的環境中長大，會變得容易批評他人；愛抱怨的父母所養大的孩子，孩子也會把抱怨掛在嘴邊；被威脅與處罰所教養出來的孩子，會用學著用威脅、處罰來控制他人。 詳全文 >

藜麥是近來引領世界脈動、風靡紐約的新寵兒，成為美國人首選的日常養生食材。越了解藜麥，越能明白它受到極大重視的價值。 詳全文 >

一言以蔽之，憂鬱症、躁鬱症都是情緒的疾病。情緒是激發人類活動的原動力。一旦成為憂鬱症患者，患者就會喪失所有的意志或心情，其情緒將逐漸陷入谷底。相反的，躁症的特徵在於，患者突然產生不知天高地厚… 詳全文 >

一般的西式炒蛋奶香較濃，這款炒蛋口感滑嫩水潤，適合喜歡清爽口味的人。 詳全文 >

局部瘦身應該是健身史上最大的迷思，沒有之一，因為人們相信局部瘦身的可能性，所以「健腹機」、「7分鐘核心訓練」、「消除掰掰袖手臂操」才能如此風行。人人都希望能成為身體的雕刻師，把不想要的部位消… 詳全文 >

這種勒索的方法很容易讓父母遺忘，總是想著：給了就能了事，孩子只要不哭不鬧不吵，自己也清靜好做事。不用想太多，滑滑手機、點點平板、玩玩電腦又不是什麼大不了的事。「我們大人不是都在用？」這樣給自… 詳全文 >