
劉畊宏緊急瘦身法是什麼?7天就能瘦出曲線?該做到哪些事情?
羨慕畊宏40歲仍保有這樣的好體質、好身材嗎?想要瘦身、擁有精實曲線、天天神采奕奕嗎?畊宏的健身法,帶來的改變絕對不止這些!畊宏提醒 只要你能跟著我規畫的運動方式,在早上起床「空腹」前先做一些緩和運動,讓你前一晚多餘的熱量先消耗掉, 詳全文 >
羨慕畊宏40歲仍保有這樣的好體質、好身材嗎?想要瘦身、擁有精實曲線、天天神采奕奕嗎?畊宏的健身法,帶來的改變絕對不止這些!畊宏提醒 只要你能跟著我規畫的運動方式,在早上起床「空腹」前先做一些緩和運動,讓你前一晚多餘的熱量先消耗掉, 詳全文 >
聽什麼和健康有關係嗎?本章將介紹和「耳識」相關的一些測試。戴蒙醫生認為我們聽到的聲音會影響生命能量,也和眼識一樣,主流醫學對這方面的瞭解非常有限。近年來音樂治療領域剛剛萌芽,希望以後能夠發展… 詳全文 >
她終於,能活得像個二十歲的女孩,妳來看診的那天,其實我心裡是吃驚的。妳才二十歲,應該正是要開始享受美好青春,準備邁向光明未來的年紀。被慢慢流出的紅色熔岩所掩蓋的不只是生命,更是妳對未來的美好… 詳全文 >
我吃菜的時候,會特別選吃十字花科的蔬菜。十字花科蔬菜以花冠如十字架得名,包含白蘿蔔、高麗菜、綠花椰菜、青江菜、蕪菁、水菜、芝麻葉和山葵。此科蔬菜的主要特徵,是生吃時會覺得舌頭有點麻。這類蔬菜… 詳全文 >
四十歲之後,最容易胖的原因,就是「新陳代謝變慢」—而實際上,真的有「可以加速新陳代謝的食物」。說到節食,大多只會計較「卡路里」攝取多寡。飲食控制時,計算卡路里當然是很重要的關鍵,但我覺得,一… 詳全文 >
脊椎側彎的確診有兩種方式:一種是「亞當氏測試」(Adam's forward bending test),也就是所謂的「彎腰測試」,第二種是「X光判讀」。 詳全文 >
每個人都有脊椎側彎,沒有人的脊椎是直的?一般民眾常有這樣的迷思,認為每個人都有脊椎側彎,沒有人的脊椎是直的。事實上並非如此,姿勢不良並不等於脊椎側彎。脊椎側彎在醫學上有明確的定義,必須經過X… 詳全文 >
想要減輕經前症候群症狀,不能單靠藥物治療,自我照護也非常重要。建議有經前症候群的人,現在就開始填寫「症狀日記」。 詳全文 >
停經前後,必須要留意的癌症是子宮內膜癌。這是在子宮內膜發生的癌症,四十歲後罹患的機率就會提高,停經後的五十至六十歲的罹患風險最高。雌激素也會影響發病。 詳全文 >
面對每個月都會來報到的月經,應該每個人都想過「如果月經不來,會變得多輕鬆啊!」的確,月經期間常會感到不適,不可否認它是每個月都會來「找碴」的訪客。但是,如果該來的月經一直沒來,且又以之為樂的… 詳全文 >
為了揪出病態人格者,專家學者會進行「道德悖論」實驗。假設村莊裡面出現了殺人魔,而村民們一起躲在某處。大家都必須設法屏住呼吸,避免發出任何聲響,但是卻有個嬰兒開始哭了起來。如果被殺人魔發現,所… 詳全文 >