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劉畊宏緊急瘦身法是什麼？7天就能瘦出曲線？該做到哪些事情？

劉畊宏緊急瘦身法是什麼？7天就能瘦出曲線？該做到哪些事情？

羨慕畊宏40歲仍保有這樣的好體質、好身材嗎？想要瘦身、擁有精實曲線、天天神采奕奕嗎？畊宏的健身法，帶來的改變絕對不止這些！畊宏提醒只要你能跟著我規畫的運動方式，在早上起床「空腹」前先做一些緩和運動，讓你前一晚多餘的熱量先消耗掉，詳全文 >

老狗學不會新把戲？錯的離譜！大腦有神經可塑性

我想你一定聽過這幾句老話：「江山易改本性難移」或「老狗學不會新把… 詳全文 >

膝關節拉警報？善用中醫調理不但能輔助減輕疼痛，更能預防關節炎繼續惡化

西醫將關節炎分成很多類，基本上有「原發性」及「繼發性」兩大類型。… 詳全文 >

[ 圓神出版 ] 產後調整骨盆　學習正確呼吸就對了

呼吸方式不正確會限制橫隔膜的動作，進而影響內部肌群的啟動，呼吸局限在胸口的上半部會讓橫隔膜無法自由的活動，肋骨會出現「固定」不動的情況，使呼吸變淺。因為輔助呼吸的肌群過度活動，頸部與肩膀肌肉… 詳全文 >

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