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李深浦中医师指出，中医常讲说：「春生夏长，秋收冬藏」是指大自然生物的一种自然循环。所谓的自然循环就是跟白天长短及温度的变化是一样。如果冬天储存很多脂肪在身体里面就不会感觉到冷，但是如果脂肪储… 详全文 >

家中长辈老是抱怨：「手脚容易发麻、坐不久、站不住」，中医师葛正航提醒，随着时序入冬，早晚温差大，使老人末梢血液循环变差，容易引起手、脚麻木、酸痛等症状，造成生活不便。建议可以在日常中多食用有… 详全文 >

根据国家卫生研究院营养医学研究团队研究结果发现，国内老人约2成有贫血，圣马尔定医院侯玟伊营养师表示，日常饮食中应多摄取丰富且是「好吸收」的铁质，包括：深绿色蔬菜如韭菜、菠菜，瘦肉、蛋黄、动物… 详全文 >

「唉唷！脚麻，没法度下眠床。」，是很多长辈会出现的问题。中医师表示，随着天气逐渐转凉，家中长辈的末梢血液循环会开始变差，造成手脚麻木、腿软的情形发生。老人要改善这样的问题，其实并不难，只要在… 详全文 >

爸妈年龄渐长，肠胃的消化吸收功能渐渐减弱，一不小心，营养素可能就「入不敷出」！该怎么吃，才能均衡摄取营养？迈入银发熟年，老年人的活动量大不如前，代谢率也下降，需要的热量比较少，但对于营养素的… 详全文 >

性行为是男女正常的亲密接触，但若经常以男下女上的姿势进行、私密处的润滑度不够，或男性经常进行「打手枪」的一人性爱，当心可能造成阴茎的白膜反覆损伤，导致阴茎弯曲，容易引起性交疼痛，甚至无法顺利… 详全文 >

「我想补钙？但我有乳糖不适症，不能喝牛奶怎么办？」这是许多有乳糖不适症的人常见的问题。赵函颖营养师表示，想补钙的民众，其实除了食用奶类制品摄取钙质之外，也可以透过食用「补钙双效」芝麻、坚果等… 详全文 >

本身是失智症家属的阳光基金会副董事长陈淑兰表示，罹患失智症的90多岁妈妈，曾在半夜突然不见，让家人着急不已，还好她走到邻近的便利商店时，被机警的店员留下且打电话给警局，才顺利找回老母亲。台湾… 详全文 >

黑心油品争议不断，民众谈油色变，却有人声称椰子油可预防或延缓失智症。消费者文教基金会提醒，椰子油的保健功效仍有待确认，平常多吃新鲜蔬果和全谷根茎类，远离高油和高糖等加工食品，且不乱吃保健食品… 详全文 >