擔心三高不敢吃肉?恐加速肌肉流失!營養師:3招自我檢測,及早發現肌少症風險
不少長輩因擔心膽固醇、血脂或血糖升高,而刻意減少肉類攝取,卻忽略蛋白質是維持肌肉的重要原料。亞東醫院營養師周佳慧表示,長期蛋白質攝取不足,不僅會加速肌肉流失,更可能增加跌倒、骨折及失能風險。肌少症並非老化的必然結果, 詳全文 >
不少長輩因擔心膽固醇、血脂或血糖升高,而刻意減少肉類攝取,卻忽略蛋白質是維持肌肉的重要原料。亞東醫院營養師周佳慧表示,長期蛋白質攝取不足,不僅會加速肌肉流失,更可能增加跌倒、骨折及失能風險。肌少症並非老化的必然結果, 詳全文 >
85歲的林姓阿嬤因肺部塌陷又感染肺炎多次住院治療,透過鼻胃管和氣切才能維持生命。彰化基督教醫院呼吸治療師林憶潔提醒,長期臥床的長輩肺部容易蓄積痰液,家屬最好學會正確拍痰的方式,協助患者順利將… 詳全文 >
高血壓和心房顫動都是引發中風的危險因子,但高血壓有客觀的具體數據可讓人提高警覺,心房顫動卻未必能靠日常的血壓量測被發現。台灣腦中風學會理事暨雙和醫院神經科醫師陳龍表示,除了腦中風之外,心房顫… 詳全文 >
醫學統計顯示,每3個人就有1人會罹患帶狀疱疹,且特別好發於60歲以上老年人,幾乎每個患者都對其引發的劇烈神經痛苦不堪言,即使治療也不見改善,有些人甚至為此輕生。台北市立聯合醫院中興院區家庭醫… 詳全文 >
民眾一發覺言行舉止變慢、肢體有偏癱傾向,就直覺懷疑可能罹患失智症,但光田綜合醫院神經外科醫師徐雷鐸收治一名退休老師,離開教職後,講話和動作突然變得十分緩慢,檢查才找出造成動作遲緩的真正原因,… 詳全文 >
4/27下午兩點,台北榮總精神科主治醫師蔡佳芬將與大家分享「除了吃藥,生活中還能培養哪些好習慣」,讓我們攜手對抗失智症,讓大腦更健康! 詳全文 >
更年期婦女常有熱潮紅、情緒失調、失眠和陰道乾澀等不適症狀,在抗拒就醫的情況下,自行從天然食材或保健食品中攝取大豆異黃酮,補充植物性雌激素,想藉此舒緩不適,但婦產科醫師陳保仁提醒,若想從黃豆中… 詳全文 >
台北慈濟醫院神經外科醫師黃國烽表示,臨床上,腦下垂體腫瘤多好發於青壯族群,大多與慢性低血鈉不足有關,但近日,台北慈濟醫院卻發生多起年長者,因體力不佳、視力衰退,以及走路不穩等求診個案,經檢查… 詳全文 >
營養師表示,熱潮紅、心悸、情緒不穩等更年期症症狀問題,多與女性朋友更年期荷爾蒙失衡所致,而影響荷爾蒙平衡的關鍵,與雌激素流失有關,透過食用含植物性雌激素的食物,能有善舒緩、改善。 詳全文 >
「春天後母面」形容春季冷熱變化大,氣溫動輒相差至少8至10度,讓許多對低溫特別敏感的年長男性,夜間冷到頻頻上廁所,卻想尿也尿不出來。童綜合醫院泌尿科醫師翁瑋駿表示,近日因無法排尿就醫的人數驟… 詳全文 >
對於老人憂鬱,多數民眾普遍會認為,這樣的症狀與老人失去生活重心有關。但你知道嗎?除了外在環境影響與心理因素外,人體的內分泌狀況也會影響老人憂鬱的發生。根據今年發表於網路《臨床內分泌與代謝期刊… 詳全文 >