擔心三高不敢吃肉?恐加速肌肉流失!營養師:3招自我檢測,及早發現肌少症風險
不少長輩因擔心膽固醇、血脂或血糖升高,而刻意減少肉類攝取,卻忽略蛋白質是維持肌肉的重要原料。亞東醫院營養師周佳慧表示,長期蛋白質攝取不足,不僅會加速肌肉流失,更可能增加跌倒、骨折及失能風險。肌少症並非老化的必然結果, 詳全文 >
不少長輩因擔心膽固醇、血脂或血糖升高,而刻意減少肉類攝取,卻忽略蛋白質是維持肌肉的重要原料。亞東醫院營養師周佳慧表示,長期蛋白質攝取不足,不僅會加速肌肉流失,更可能增加跌倒、骨折及失能風險。肌少症並非老化的必然結果, 詳全文 >
復健科門中,五十肩是常見病灶。復健科醫師曾清祥指出,五十肩又稱「冰凍肩」,症狀包括:肩關節長期疼痛、關節活動受限等,加上復原緩慢,治療期間往往會使患者感到挫折,甚至反使症狀加劇,建議可用「毛… 詳全文 >
全球人口逐漸老化,失智症議題備受關注,但近日一份跨國性失智症調查研究發現,失智症雖然是民眾最擔憂的疾病第二位,僅次於癌症,卻普遍有錯誤觀念,5成9民眾誤以為失智症是正常老化現象,4成誤認為失… 詳全文 >
台灣已經進入高齡化社會,遠距照護,如「醫」隨行,透過雲端科技,再也不是空中樓閣「空想」而已。目前國內有業者推出「遠距照護智能床墊」,利用研發「頻譜監測網絡」專利,讓長期臥床或是一般年長者,在… 詳全文 >
腰痠背痛是多數家庭主婦常見的毛病,但光田醫院放射診斷科醫師蔡仲明提醒,腰痛可別亂按摩推拿,以免引爆潛藏的腎臟腫瘤炸彈。最近就有1名61歲劉姓婦人,以為做家事扭到腰找按摩師推拿,結果卻讓腰痛更… 詳全文 >
新光醫院院長侯勝茂表示,炎炎夏日,年長者居家洗澡是一件最平常的事情,但是對於失能長者的沐浴困擾,卻是需要大家關心。新光醫院結合居家護理照護服務,推出台北市第一輛「到宅沐浴車」,由醫療團隊讓失… 詳全文 >
衛生福利部搬新家了!新大樓於今(18)日正式落成啟用,總統馬英九親臨剪綵。新的綠建築獲得許多第一標章,包括:台灣綠建築指標(EEWH)鑽石級標章、美國綠色建築協會(LEED)黃金級標章、台灣… 詳全文 >
台灣大約有70%的銀髮族有體重超標的現象,因此使得下肢關節承受太大的重量,導致膝關節痠痛難耐。童綜合醫院物理治療師何致耀指出,老人膝蓋疼痛與退化和年輕時不當使用關節導致磨損有關,建議每天練習… 詳全文 >
五十肩與肩部旋轉肌腱斷裂是骨科門診中常見病灶,雖然兩者症灶很像,但發病成因不同,治療方式也不一樣,共同點是無法舉起手;醫師指出,五十肩以復健為主,旋轉肌腱斷裂則需視患者年齡與實際病灶而定,且… 詳全文 >
銀髮長輩們想要遠離痠痛並不難,保持走路的習慣就對了。骨科醫師彭玉章,現任台北醫學大學公衛系兼任助理教授指出,有許多老人家年紀越大就越不愛走路,建議銀髮族只要每天站起來行走5分鐘、如廁2分鐘、… 詳全文 >
俗話說:「家有一老,如有一寶」,但是,家中的長輩往往會對子女抱怨,關節容易痠痛,或許以為這是自然老化現象,不值得大驚小怪,但是比較敏感積極的子女,可能會開始先幫父母購買照顧骨頭與關節的保健食… 詳全文 >