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擔心三高不敢吃肉?恐加速肌肉流失!營養師:3招自我檢測,及早發現肌少症風險

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不少長輩因擔心膽固醇、血脂或血糖升高,而刻意減少肉類攝取,卻忽略蛋白質是維持肌肉的重要原料。亞東醫院營養師周佳慧表示,長期蛋白質攝取不足,不僅會加速肌肉流失,更可能增加跌倒、骨折及失能風險。肌少症並非老化的必然結果, 詳全文 >

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長輩戴多焦點眼鏡「容易跌倒」?神內醫師打破迷思,提供防跌雙處方

隨著台灣步入高齡社會,銀髮族的防跌衛教已成為公共衛生與家庭照顧的… 詳全文 >

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視力模糊、直線變彎曲,恐黃斑部病變找上門!免費高階篩檢守護長者視力健康

隨著台灣邁入超高齡社會,視力健康已成為長者生活品質的重要關鍵許多… 詳全文 >

專題報導

年長健腦有秘訣 中醫:勤梳頭+拍頭頸

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年長者記憶衰退是常見現象,利用頭頸按摩及拍打,多可輔助延緩健忘老… 詳全文 >

記憶也要抗老 地中海飲食、秘魯飲食啵棒!

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隨著年紀增長,身體機能會日漸退化,也就是老化,包括出現皮膚粗糙、… 詳全文 >

大火臨頭逃生錦囊!保持冷靜水平疏散8原則

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新店「樂活老人照顧中心」清晨一場大火,再度延燒國內安養照護機構消… 詳全文 >

樂活安養院大火奪命 現場只7人照護違法!

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今晨7點在新北市新店區發生的「樂活老人安養中心」火災事件,釀6死… 詳全文 >

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