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进入更年期后，不论男女都会面临荷尔蒙内分泌失调的困扰。中医师指出，“心血不足”是更年期常见病灶，特别是对患有心血管疾病的年长者，建议多喝“百合莲子汤”等药膳茶饮，或是常按足“三阴交穴”，以缓解荷尔蒙不足症状，对健康绝对有加分效果。

百合可補肝安神，蓮子滋補心脾、安眠，增強記憶緩解更年期症狀。（攝影／張世傑）

台湾基层中医师协会理事长、陈潮宗中医师指出，更年期并不是一种疾病，而是生命过程的一个阶段，是一个进入老年期的过渡阶段。对女性而言，由于女性荷尔蒙减少及其他内分泌失调，导致生理及心理上的许多不适，例如热潮红、盗汗、皮肤搔痒、阴道干燥、频尿等生理反应。

男女更年期大不同　常见心血不足

男性更年期则是由睾丸功能退化所引起，临床症状包括：疲倦、性欲缺乏、严重失眠等，由于男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工作，常让患者感到忧郁痛苦，严重影响生活品质。

但无论男女在面临更年时，“心血不足”则都是常见症状。包括：贫血头晕、动则疲劳乏力、头晕目眩面色恍白；不仅染患心血管疾病风险高，更是荷尔蒙缺乏重要表征，因此治疗应以“益血养心安神”为目标，药方包括：白朮、当归、炙甘草、茯苓、酸枣仁等为主。