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老人想要保護心臟，飲食一定要注意，醫學界近年發現以蔬果、海鮮及堅果為主的地中海飲食較健康，長期食用不易有心臟病或中風風險。例如油性魚類中的omega3不飽和脂肪酸，過去研究已證實omega3… 詳全文 >

根據美國《預防》雜誌最新刊登的一項研究報導指出，報告中邀請美國著名心臟病專家、「邁阿密飲食法」創始人亞瑟•阿加特斯頓博士，以及伊利諾伊大學心臟病專家約翰．佩佐托博士即列出25種超級護心食物，… 詳全文 >

中醫師廖千慧表示，中醫理論，則認為老人班的成因主要與身體機能退化，引發「肝」、「腎」兩個臟腑功能失調，以致體內毒素堆積有關，所以必需自體內調理做起，尤其跟飲食息息相關。尤其包括奇異果、番茄與… 詳全文 >

中醫師廖婉絨表示，透過適當的穴位按摩，可以協調五臟六腑功能，改善血液與淋巴循環，幫助清除毒素，進一步改善黯沉及色素斑沉積，使中老年肌膚重現光澤美麗。以下是老人必按的3個祛斑養顏的穴位，包括：… 詳全文 >

老人斑又稱「老年性色素斑」，是因為皮膚老化所引起的，和紫外線所累積的傷害有關。中醫師廖婉絨表示，老人斑主要與身體機能退化，引發「肝」、「腎」兩個臟腑功能失調，以致體內毒素堆積所致。治療方面，… 詳全文 >

65歲以上老年人的每日鈣質攝取量約600毫克，只達建議量的6成，導致20％以上銀髮族有骨質疏鬆的問題。台北市立聯合醫院忠孝院區營養科營養師林姿吟建議，老年人在鈣質缺乏的前提下，可多吃高鈣點心… 詳全文 >

黃斑部病變是影響視力甚鉅的隱形殺手！高雄義大醫院眼科主治醫師蔡世豪指出，1名60多歲男子，發現看東西時，眼前物體出現扭曲及有黑影等現象，就醫檢查後確診左眼罹患黃斑部病變，雖及時接受眼內注射治… 詳全文 >

一名80歲詹姓老翁，赤腳在田裡工作時被割傷，最後竟整個人休克送醫，被診斷出敗血性休克合併心衰竭且有截肢之虞，童綜合醫院整形外科主治醫師陳世宜指出，病患因傷口遭土中細菌感染，又延誤就醫，最後出… 詳全文 >

紅酒除了是餐宴上不可或缺的飲料，在保健效果上表現也十分卓越，美國日前一項長達60多年的新觀察研究顯示，有8成年長者可以透過適量飲酒，改善記憶力、學習能力，還可預防腦力退化、中風、冠狀動脈疾病… 詳全文 >